Yksi aikuisten ja lasten rakastetuimmista marjoista - vadelmat - ei ole vain uskomattoman maukasta, vaan siinä on myös ainutlaatuinen joukko vitamiineja, hivenaineita ja antioksidantteja. Ei ole yllättävää, että sitä käytettiin muinaisista ajoista lähtien erilaisten sairauksien hoidossa. Ja tänään vadelmien edut ovat kiistaton tosiasia, joka on muistettava kaikkien, jotka välittävät terveydestään.
Valitse resepti
Kultainen koostumus
Vain yksi vadelmamarja sisältää runsaasti ravintoaineita. Tämä luettelo sisältää orgaanisia happoja, mukaan lukien sitruuna- ja omenahapot; tanniinit, kuidut ja glukoosi, fruktoosi ja sakkaroosi. Lisäksi vadelmat ovat todellinen vitamiinien (A, B, C ja PP) ja hivenaineiden varasto. Sen sisältämä kupari, rauta, kalium, magnesium, sinkki, kalsium - tämä ei ole täydellinen luettelo niistä "tiileistä", joista ihmiskeho ja sen immuniteetti ovat rakennettu.
Vadelmien hyöty ei ole vain hedelmissä. Tämän marjan siemenet sisältävät runsaasti terveellisiä rasvaöljyjä ja beeta-sitosterolia. Viimeksi mainittu muuten tunnustetaan yhdeksi tehokkaimmista keinoista kolesterolin ja varhaisen skleroosin torjumiseksi. Ja kasvin lehdet sisältävät ennätyksellisen paljon flavonoideja, mineraalisuoloja, askorbiinihappoa ja erilaisia orgaanisia aineita.
Parantavat ominaisuudet
Suosituin tapa käyttää vadelmia lääkkeenä on kuuma tee, tuoreita marjoja tai hilloa. Tämä johtuu siitä, että vadelmat ovat itse asiassa aspiriinin luonnollinen (ja siksi maksimaalisesti turvallinen) analogi. Flunssa tai tavallinen kylmä, se lievittää kuumetta, edistää hikoilua ja toksiinien eliminointia kehosta ja eliminoi myös osittain kipuoireyhtymän.
Toinen vadelmien etu on niiden korkea kuitupitoisuus, mikä tekee siitä erinomaisen lääkityksen ummetukselle sekä monille maha-suolikanavan sairauksille. Se estää suoliston infektioiden kehittymistä, edistää radioaktiivisten aineiden ja raskasmetallien suolojen "karkottamista" kehosta.
Vadelmien koostumukselle ominainen foolihapon, raudan ja kuparin liitos voi tehokkaasti torjua anemiaa, ja kaliumin läsnäolo tekee siitä hyödyllisen sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville potilaille.
Niiden, jotka haluavat vahvistaa immuniteettiaan, täytyy vain juoda vadelmalehdistä haudutettua vitamiiniteetä päivittäin. Ja pitkään unohtaa stomatiitin auttaa huuhtelemaan suuontelot tuoreella liemellä.
Kosmetologinen vaikutus
Vadelma on suosittu lääke, jonka avulla voit pidentää terveyden lisäksi myös ihmisen nuorta ja kauneutta. Esimerkiksi esipuristettuja marjoja voidaan lisätä suosikkikermaasi: tämä antaa iholle erityisen kirkkauden ja punastumisen. Vahvista hiuksia, anna niille kiiltoa ja silkiness antaa mahdollisuuden huuhdella vadelmalehdet keittämällä. Ja huuru ja infuusiot auttavat nopeasti eroon ärsyttävistä akneista ja akneista.