Mandariini on sitruspuun mehukas ja pehmeä hedelmä. Tämä ihana hedelmä on suosittu väestön keskuudessa, etenkin talvella. Ihana ja vertaansa vailla oleva mandariinin tuoksu täyttää jokaisen kodin uudenvuodenaattona. Yleisestä rakkaudesta huolimatta mandariineilla ei ole vain joukko hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta myös niillä on joitain vasta-aiheita.
Valitse resepti
Mandariinien ominainen ja tärkein etu, kuten kaikki sitrushedelmät, on kuitenkin valtavan määrän askorbiinihappoa. Riittää, kun syödään vain kaksi hedelmää päivittäin, jotta täydentäisit päivittäistä C-vitamiinin määrää. Mutta tämän hedelmän hyödylliset ominaisuudet eivät lopu tähän, mandariinin koostumukseen sisältyy: kalsium, magnesium, luteiini, rauta, kalium, kuitu, fosfori, eteeriset öljyt, A-vitamiinit., K, E, P, ryhmä B ja tämä ei ole koko luettelo. Nämä kirkkaat ja mehukkaat hedelmät parantavat ruuansulatusta ja lisäävät ruokahalua, edistävät suoliston normaalia toimintaa, ravitsevat kehoa vitamiineilla ja mineraaleilla, vastustavat sieniä ja mikrobia (fytonisidien ja eteeristen öljyjen takia) nostaminen immuniteettia ja säätelevät happo-emäs tasapainoa. Lisäksi mandariinit auttavat hajottamaan kolesterolia ja estävät ateroskleroosia.Mandariinit auttavat sinua selviytymään massan vaivoista. Ne sammuttavat täydellisesti janoa, helpottavat yskäkylmän etenemistä (korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi) etenkin kohonneessa kehon lämpötilassa. Dekongestanttivaikutuksensa vuoksi mandariinit kykenevät parantamaan astmaa ja keuhkoputkentulehduksia. Tämän tekemiseksi riittää juoda lasillinen tuoretta mandariinimehua päivittäin. Tätä tarkoitusta varten käytetään mandariinien kuivasta kuorista valmistettua keitettä.. Mandariinien mehu on ruokavaliota (mikä on tärkeä joillekin ihmisille), sitä suositellaan juomaan paitsi aikuisille ja potilaille myös lapsille, vaikkakin pieninä määrinä. Mandariinimehu on loistava työkalu helmintien torjunnassa ja auttaa selviämään diesenterioista.Hankeri, huolimatta sen hyödyllisistä ominaisuuksista, jotka voidaan luetella pitkään, tangeriinit voivat vahingoittaa henkilöä. Tämä sitrushedelmä on vasta-aiheinen pohjukaissuolen ja vatsan sairauksista kärsiville. Sitä ei suositella ottamaan gastriittipotilaita (joilla on lisääntynyt mahalaukun mehuhappo), koska tangeriinit ärsyttävät limakalvoa. Kolekystiitin, hepatiitin ja nefriitin yhteydessä lääkärit kieltävät sitrushedelmien, mukaan lukien mandariinit, käytön kokonaan. Munuaiset voivat vaurioitua (etenkin jos tämän elimen sairauksia esiintyy). Allergiset reaktiot ovat toinen melko tärkeä kohta. Siksi mandariinit olisi suljettava pois allergisten sairauksien kehittymiseen alttiiden ihmisten ruokavaliosta. Erityisen varovaisen tulisi olla vauvaa imettävien naisten, koska lapsilla on taipumus kehittyä allergioihin paljon enemmän kuin aikuisilla.