Granaattiomenaa myydään melkein kaikkialla talvikuukausina, ja monet eivät kiellä itselleen iloa nauttia tämän hedelmän makeista ja hapanista siemenistä. Sen lisäksi, että granaattiomenalla on ainutlaatuinen maku ja tuoksu, tämän hedelmän käyttö vaikuttaa myönteisesti koko vartaloon.
Granaattiomena sisältää lähes kaikki vitamiinit ja mineraalit, jotka edistävät koko organismin oikeaa ja keskeytymätöntä toimintaa.
Valitse resepti
Mikä on hyödyllistä granaattiomenaa?
Granaattiomena sisältää 15 aminohappoa, joista 6 on vain lihatuotteissa ja jotka ovat erittäin tärkeitä keholle. Aminohappojen lisäksi granaattiomenassa on valtava määrä C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, estää kasvainten kehittymistä ja hidastaa ikääntymisprosessia. Tämän hedelmän sisältämät B-vitamiinit parantavat hermoston toimintaa, vahvistavat verisuonia ja parantavat veren koostumusta. Sikiön sisältämistä hivenaineista voidaan havaita rautaa - se myötävaikuttaa hemoglobiinin nousuun. Jodi myötävaikuttaa kilpirauhanen moitteettomaan toimintaan ja vaikuttaa myönteisesti immuunijärjestelmään, kalsiumiin, mikä vaikuttaa positiivisesti luujärjestelmään. Korvaamaton granaattiomena niille, jotka seuraavat painoaan. Matalakaloripitoisuudella, noin 80 kilokaloria / 100 g, granaattiomena antaa pitkään kylläisyyttä, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja rikastaa kehoa tarvittavilla vitamiineilla ja mineraaleilla. Granaattiomena siementen kulutus antaa sinun unohtaa verenpaineesta, vähentää verensokeria, parantaa suoliston toimintaa. Granaattiomenanahkojen keittäminen lisäämällä pieni määrä hunajaa selviää ripulista. Harva tietää, että granaattiomenamehu sisältää enemmän antioksidantteja kuin vihreä tee.
Mikä on hyödyllinen granaattiomena naisille?
Kivulias kuukautisten aikana on suositeltavaa käyttää granaattiomena siemeniä siementen kanssa, tämä auttaa vähentämään epämukavuutta. Granaattiomenan sisältämät aineet estävät rintasyövän kehittymistä. Kohtuullisina määrinä granaattiomena on hyödyllinen raskaana oleville naisille, koska se stimuloi immuunijärjestelmää ja estää erilaisten virus- ja tartuntatautien kehittymistä. Usein tulevat äidit kärsivät anemiasta, granaattiomenat auttavat selviytymään tästä vitosta. Kevyen diureettisen vaikutuksensa ansiosta granaattiomena auttaa selviytymään turvotuksesta. Happo, jota esiintyy jopa kypsien granaattiomenajyvien jyvissä, auttaa selviytymään toksikoosi-iskuista.
Kenelle ei suositella granaattiomenan käyttöä?
Selkeistä eduista huolimatta granaattiomenan käytölle on joitain vasta-aiheita:
- mahahapot, joilla on korkea happamuus;
- usein ummetus tai peräpukamat;
- ymmärrettävän etiologian aiheuttama allergia;
- imettämisen aikana granaattiomenaa tulee käyttää varoen.