Meloni on erittäin maukas ja terveellinen hedelmä keholle. Sen mehu ja massa on tarkoitettu munuaisten, maksan, virtsarakon, anemian ja joidenkin ihosairauksien hoitoon. Lisäksi melonin syöminen stimuloi täydellisesti suolia ja auttaa ummetusta. Onko mahdollista menettää painoa meloni?
Valitse resepti
Kuinka syödä melonia
Aluksi on syytä selvittää, kuinka syödä melonia oikein ruuassa - täällä on useita vivahteita. Tosiasia, että meloni on tuote, jota ei voida yhdistää mihinkään muuhun. Melonia ei tule syödä jälkiruokana, koska se sulautuu suolistossa, ei vatsassa.
Mitä tapahtuu, jos syöt melonia heti runsasruoan aterian jälkeen? Se viipyy vatsassa, ja käymisprosessi alkaa. Seurauksena - lisääntynyt kaasunmuodostus, puhkeaminen, vaikeus mahassa ja koliikkit. Siksi melonia tulisi kuluttaa vain itsenäisenä ruokana ja aikaisintaan 2 tuntia syömisen jälkeen.
Meloni ja laihtumiseen
Meloni ei sisällä kovin paljon kaloreita, 30-50 kcal / 100 g, lajikkeesta riippuen. Sikiön sellussa on kuitenkin melko paljon hiilihydraatteja, joten melonia voidaan pitää osana ruokavaliotuotteita. Mutta melonia käytetään onnistuneesti suolen ja paastopäivien puhdistamiseen.
Paastopäivä meloneilla. Voit järjestää paastopäivän meloneilla, jos syöt päivän aikana vain hedelmälihaa (enintään 1, 5 kg, jaettuna 5-6 vastaanottoon) ja vettä. Monodieetin kesto: 1-2 päivää. Odotettu laihtuminen - alkaen 1, 5 kg päivässä.
Melonissa on paljon kuitua, mikä auttaa parantamaan suoliston liikkuvuutta. Lisäksi melonin juominen auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta.
Kuinka valita laadukas meloni
Voit valita maukkaan melonin tutkimalla kuoren huolellisesti ennen ostamista: sen pitäisi olla ilman vaurioita ja pehmeitä laikkuja, kategorisesti on mahdotonta syödä melonia, josta on jäänyt lahoa. Ennen melonin leikkaamista huuhtele pinta juoksevalla vedellä - sen kuoren kuoppaan voi tulla paljon likaa.
Milloin melonikausi alkaa:
- Variety "Avokado" - heinäkuun puolivälistä
- Luokka "Hunaja" - heinäkuun lopusta
- Lajike "Kolhoosityttö" - elokuun alusta
- Variety "Torpedo" - elokuun lopusta lähtien
- Variantti "Cantaloupe" - ympäri vuoden