Laihtua kolmessa päivässä!
Valitse resepti
Tarvitset
porkkanat, omena, sitruunamehu, kasviöljy, smetana, kefir, hunaja, porkkanamehu, vihreä tee
Käyttöohje
1
Porkkanoista valmistetaan salaatti. Raasta porkkanat ja omenat ja sekoita kasviöljyyn lisäämällä sitruunaa tai mitä tahansa sitrusmehua. Voit myös korvata nämä hedelmät granaattiomena-siemenillä.
2
Päivänä sinun on tehtävä neljä salaatti vastaanottoa. Voit lisätä ruokalusikallisen hunajaa kaikkiin neljään annokseen. Koska porkkanat ovat karkeaa ruokaa, pureskelemme sitä huolellisesti. Illalla salaatti voidaan korvata porkkanamehulla. Päivän aikana on parempi juoda vihreää teetä tai vettä.
3
Lisää neljännessä päivänä porkkanoihin keitettyjä tai paistettuja perunoita ja lihaa. Ja sitten takaisin normaaliin ruokavalioon.
Kiinnitä huomiota
Ruokavalion kesto - enintään kolme päivää