Ei ole mikään salaisuus, että me kaikki rakastamme runsasta ja maukasta ateriaa. Mutta samaan aikaan, harvat eivät tiedä, että paitsi ruoan maku, myös sen vaikutus ruuansulatukseen riippuu ruokien ja tuotteiden yhdistelmästä. Todennäköisesti monet huomasivat, että jopa runsasta illallisen jälkeen tuntuu ennennäkemättömän helppous tai päinvastoin, pieni välipala johtaa vatsan raskauteen ja uneliaisuuteen.
Valitse resepti
Tosiasia, että joitain tuotteita on parempi käyttää erikseen toisistaan, ja ne tuottavat sitten vain hyötyjä.
Mitä ruokia ja ruokia on parempi olla yhdistämättä?
Pääruoka ja hedelmät
Ensimmäiset ruokia, lisukkeita, lihaa on parempi syödä puoli tuntia hedelmästä riippumatta siitä, kuinka absurdi se kuulostaa. Asia on se, että hedelmät sulavat hyvin nopeasti ja jossain 40 minuutissa ne lähetetään jo vatsasta suolistoon. Jos syöt hedelmiä jälkiruokia varten, ne takertuvat mahaan, aiheuttaen epämukavuutta, turvotusta tai kipua lepoalueella.
Tärkkelyspitoiset hiilihydraatit ja eläinproteiinit
Kuka ei halua syödä paloja riisillä tai perunoilla? Tällaisia ihmisiä on todennäköisesti vähän. Kuten osoittautuu, tällainen ruuan yhdistelmä johtaa ilmavaivoihin tai ruoansulatushäiriöihin. Miksi tämä tapahtuu? Kyllä, koska täysin erilaiset entsyymit ovat vastuussa näiden tuotteiden sulamisesta, jotka eivät tule toimeen toistensa kanssa.
Sitrushedelmät ja yskälääkkeet
Minkä tahansa sairauden kannalta on suositeltavaa juoda niin paljon nestettä kuin mahdollista, vastapuristetut mehut ovat luonnollisesti tervetulleita. Kun käytät yskänlääkettä, sinun tulee väliaikaisesti hylätä sitrushedelmät tai niistä mehut, koska sitrushedelmien sisältämät aineet estävät entsyymejä, jotka imevät lääkkeen vaikuttavaa ainetta. Tällaisen tandem-seurauksena lääkkeet eivät imeydy, vaan kertyvät vereen, mikä johtaa myöhemmin unettomuuteen tai hallusinaatioihin.
Tärkkelyspitoiset hiilihydraatit ja tomaatit
Paistettuja tai keitettyjä perunoita sekä tomaattisalaattia
Mikä voisi olla helpompaa ja maukkaampaa? Tämä on todellakin melko suosittu yhdistelmä. Itse asiassa osoittautuu, että tomaattien sisältämä happo, kun se on vuorovaikutuksessa tärkkelyksen kanssa, aiheuttaa ruuansulatushäiriöitä, raskauden ja väsymyksen tunnetta. Täsmälleen sama vaikutus havaitaan sekoittaessa riisiä tomaattiin.
Aamiaismurot maidon kanssa
Jos uskot mainontaan, tätä yhdistelmää pidetään hyödyllisimmänä ruoana lapsille ja koululaisille. Itse asiassa yksi ja toinen tuote sisältävät nopeita hiilihydraatteja, niiden yhteiskäyttö johtaa verensokerin voimakkaaseen hyppäämiseen ja samaan jyrkkään laskuun. Seurauksena on, että puolen tunnin - tunnin kuluttua haluat nauttia välipaloja.
Alkoholi ja makeiset
Yleisin juoma lomien aikana on viini, jota tarjotaan suklaan, makeiden hedelmien tai kakun kanssa. Kun käytät alkoholia, insuliinintuotanto paranee. Jos tartut alkoholiin makeisten kanssa, helposti sulavat hiilihydraatit kerääntyvät rasvojen muodossa.
Hampurilaisia ja perunoita
Ensimmäinen asia, jonka voit nähdä verkossa pikaruokakahvilassa. Koska sekä hampurilaista että ranskalaisia ei pidetä terveellisinä ruokia, niiden yhdistelmä on yleensä pieni katastrofi. Sellaisen kompleksin säännöllinen käyttö johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen tai erilaisiin tulehduksellisiin prosesseihin.
Mehu kakku
Duo muistuttaa erittäin kuivaa aamiaista maidolla. Leivonnaisten ja mehun nopeasti sulavat sokerit aiheuttavat verensokerin voimakkaan hypyn ja tietysti yhtä voimakkaan laskun. Jonkin aikaa, hyvin lyhyen ajan kuluttua aamiaisesta, voit tuntea pahoinvoinnin, hajoamisen, ärtyneisyyden ja nälän tunteen.