Se tuote, johon olemme tottuneet, on kaali, mutta olemme tottuneet tekemään siitä boršsia, ja siinä kaikki. Mutta itse asiassa kaali voi valmistaa suuren määrän ruokia, joista yksi on haudutettu kaali perunoiden ja lihan kanssa. Tämä ruokalaji on varsin huomattava, terveellinen, maukas ja vähäkalorinen.
Valitse resepti
Tarvitset
- -1kg kaali
- 2 kpl. peruna
- -1 iso porkkana
- kanafilee
- auringonkukkaöljy
- -vesi
- suola, pippuri
- -tomat
Käyttöohje
1
Huuhtele kanafilee, leikkaa pieniksi paloiksi, paista, kunnes puoli on kypsennetty auringonkukkaöljyssä.
2
Hienonna kaali, leikkaa porkkanat nauhoiksi. Suola ja pippuri vihannekset.
3
Kuori perunat, huuhtele ja leikkaa kuutioiksi. Jätä 20 minuutiksi kylmään veteen ja valuta se sitten.
4
Aseta kaikki suurelle pannulle tai pannulle. Kaada kaikki ainekset vedellä, lisää tomaatti.
5
Paista suljetussa kannessa kypsennykseen. Astia on valmis.
Bon ruokahalua!
Hyödyllisiä neuvoja
Tarkista, onko astia valmis perunoille, sen tulisi olla pehmeä.