Lounaan tai illallisen lisäksi haluat usein jotain lihaista. Tai vihannes … Täällä resepti kanan rullina paprikoilla on aivan oikea.
Valitse resepti
Tarvitset
- Puna kana.
- 2 isoa tomaattia.
- 2 paprikaa (meillä on punainen).
- 1-2 tl kasviöljyä.
- Mausteet - valinnainen.
Käyttöohje
1
Ensin jalostamme vihannekset. Poista kuori tomaateista, hilseile ensin ne. Ne on myös leikattava kuutioiksi. Paprika on myös esikäsitelty. Emme poista kuorta siitä, mutta meidän on poistettava siemenlaatikko siitä ja leikattava varsi. Leikkasimme myös pippurin viipaleiksi tarkalleen. On myös suositeltavaa leikata kuutioiksi, kuten tomaatit. Jos pidät paistetusta sipulista, kuori, leikkaa ja paista se samassa pannulla, öljyssä, ja siirry sitten muuntamisvaiheeseen.
2
Levitä valmistetut vihannekset pannulle, johon lisäämme alustavasti vähän vettä. Lisää vähän suolaa, valinnaisesti - muskottipähkinää, basilikaa. Hauduta vihanneksia jonkin aikaa - noin 15 minuuttia, ei enempää.
3
Siirry nyt kanaan. Se on käsiteltävä - lyödä, leikata, lyödä uudelleen. Suola ja pippuri maun mukaan. Pane vihannekset valmiiksi viipaleiksi. Kaada auringonkukkaöljy keittolevylle. Jos täyttö riittää - se voidaan levittää telojen päälle. Lähetämme kaiken keittää uunissa. Leivoaika on keskimäärin keskimäärin noin 40 minuuttia. Uuni on tarpeen lämmittää 200 - 250 asteeseen.
Kiinnitä huomiota
Voit laittaa rullat leivän arkkiin folioon. Tämä auttaa estämään arvokkaan tuotemehun häviämistä.
Hyödyllisiä neuvoja
On parasta olla laittamatta täysin haudutettuja vihanneksia. Muuten keittämisen aikana ne kiehuvat suuresti.