Nykyään terveyskysymys on merkityksellisempi kuin koskaan. Lisäksi yhä useammat ihmiset pitävät luonnollisista luonnollisista lääkkeistä ja komponenteista.
Valitse resepti
Tarvitset
200 grammaa kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja ja saksanpähkinöitä sekä yksi sitruuna ja kolme ruokalusikallista hunajaa.
Käyttöohje
1
Jo muinaisina aikoina asiantuntevat ihmiset käyttivät hunajaa, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä lääkkeeksi sellaisille sairauksille kuin anemia, vitamiinivaje ja sydän- ja verisuonisairaudet. Näillä komponenteilla on erittäin hyödyllisiä ja ravitsevia ominaisuuksia, joiden ansiosta ihminen säilyttää fyysisen voimansa ja terveellisen ulkonäkönsä vanhuuteen asti. Lisäksi pähkinöiden, kuivattujen hedelmien ja hunajan hyödyt aineenvaihdunnan normalisoinnissa. Ravintoseoksen valmistamiseksi höyrykuivattuja hedelmiä kiehuvalla vedellä 5-10 minuutin ajan, kuivaa ja poista siemenet. Leikkaa sitruuna ja poista siemenet viipaleista. Jauha kaikki sekoittimessa tasaiseksi ja sekoita se nestemäisen hunajan kanssa. Sekoituksesi on valmis!
2
Mantelit voidaan myös yhdistää kuivattuihin aprikooseihin ja päivämääriin. Brasiliapähkinä - päiväyksillä, viikunoilla ja rusinoilla. Pistaasipähkinät ja cashewit nautitaan mieluiten erikseen. Luumut ja aprikoosit sopivat hyvin pähkinöiden ja saksanpähkinöiden kanssa. Kuivattuja aprikooseja voidaan täydentää manteleilla sekä hasselpähkinöillä ja pinjansiemenillä. Yhdistä rusinat hasselpähkinöiden, saksanpähkinöiden, Brasilian ja kookospähkinöiden sekä kurpitsan ja auringonkukan siementen kanssa. Käytä näitä sääntöjä, kun luot seosta.
3
Hunajan ominaisuudet tunnetaan monille ihmisille. Se on erittäin tehokas immunomodulaattori, luonnollinen antibiootti, organisminpuhdistin ja paljon muuta. Tutkijat ovat osoittaneet, että kaneli ja hunaja voivat parantaa niveltulehduksen potilaita, alentaa merkittävästi kolesterolia, puhumattakaan erilaisista vilustumisesta, maha-suolikanavan elinten ongelmista ja jopa aknesta. Siksi älä unohda tätä tuotetta.
Kiinnitä huomiota
Hunajan liiallinen käyttö voi johtaa lihavuuteen, diabetekseen, allergisiin reaktioihin sekä hampaiden rappeutumiseen. Näiden sivuvaikutusten välttämiseksi noudata sääntöä: enintään 100 grammaa hunajaa päivässä, jaettuna useisiin annoksiin. Hunajan säännöllistä käyttöä yli kahden kuukauden ajan ei suositella. Huuhtele suu huolellisesti, sillä se tarttuu hampaisiisi ja tuhoaa emalin.
Hyödyllisiä neuvoja
Älä unohda "kultaisen keskiarvon" sääntöä. Liian suuri osa kulutetuista pähkinöistä ylikuormittaa haiman helposti sulavilla eteerisillä öljyillä ja kasviproteiinilla. Kuluttakaa kohtuullinen sekoitus hunajaa, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä, jotta näin ei tapahdu.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Mitkä ovat kuivattujen hedelmien edut?