Banaani on hedelmä, joka auttaa selviytymään stressistä ja parantaa mielialaa, antaa lisää energiaa, tyydyttää kehon vitamiineilla ja mineraaleilla. Tätä ravitsevaa tuotetta voidaan käyttää pääainesosana eri ruokia - jälkiruokasta lisukkeeseen.
Valitse resepti
Kuinka syödä banaania
Arkielämässä banaanin kanssa on melko helppo selviytyä - vain kuori se kädestäsi ja syö se puremalla pala. Mutta seremoniallisissa vastaanottoissa tämä etiketin sääntöjen mukainen hedelmä tulisi kuluttaa jonkin verran eri tavalla.
Joten jos banaania tarjoillaan pöydälle, joka on jo kuorittu ja leikattu paloiksi, piiskaa se vain haarukalla ja lähetä se suuhun. Suurista viipaleista tulisi leikata pienemmiksi, jotka pureskellaan kätevästi. Ja kuoritut banaaniviipaleet tulisi ensin vapauttaa kuoresta veitsellä ja haarukalla lautasellasi.
Missä muodossa voit syödä banaania
On erityisen hyödyllistä käyttää banaaneja tuoreina, koska tässä muodossa ne säilyttävät kaikki vitamiinit ja mineraalit. Ne voivat olla loistava aamiainen lapsille ja aikuisille sekä välipala, koska nämä hedelmät kyllästyvät nopeasti ja tarjoavat luonnollisen energian purskeen, koska ne sisältävät fruktoosia, glukoosia ja sakkaroosia.
Täydellinen energiaaamiainen on täysjyvähiutaleet tai kaurahiutaleet siivuilla tuoreita banaaneja.
Tuoreita banaaneja voidaan käyttää myös valmistamaan erilaisia jälkiruokia tai cocktaileja. Niitä voidaan lisätä myös marja- ja hedelmäsalaateihin, makeisiin viljoihin, makeisiin tai erilaisiin leivonnaisiin: piirakoihin, muffineihin, vanukkoihin ja muihin tuotteisiin.
Ainakaan mielenkiintoinen on banaanien lisuke, jota voidaan tarjoilla sekä liha- että kalaruokia. Valmista se kuori pari banaania, leikkaa suuriksi paloiksi, ripottele suosikkityyppisi pippuria, rulla muna ja riivinkerhot. Paista sitten oliiviöljyssä, kunnes se on kullanruskea.
Ja Kuubassa paikalliset kokit tarjoavat banaaniperunoita ravintoloiden vierailijoille, joita voidaan käyttää välipalana kuubalaista rommia tai alkoholipohjaisia cocktaileja.