Lapsi kasvaa, ja hänen tarpeet kasvavat hänen kanssaan, ml. ja ravinnossa. Lisäksi ravitsemusterapeutit kutsuvat usein vauvan toista vuotta - käännekohtaa. Loppujen lopuksi, juuri tänä aikana hän alkoi siirtyä ns. Aikuisten pöytään. Ja tämä tarkoittaa, että tässä ikäisen lapsen ruokavaliossa ja ruokalistassa on tarpeen käsitellä erityistä huomiota.
Valitse resepti
On ehdottomasti noudatettava sääntöjä, joita lastenlääkäri tai ravitsemusterapeutti kutsuu. Muutoin aliravitsemus ja siirtyminen enemmän aikuisten ruokiin voi tuoda enemmän ongelmia kuin hyötyä.
Mitä etsiä valikkoa luotaessa
Huolimatta siitä, että lapsi on jo kasvanut huomattavasti, ja näyttää siltä, että hän pystyy syömään kokonaisen härän, älä unohda, että hänen ruuansulatuksensa on edelleen kypsä. Siksi älä ole liian onnellinen ja aseta vauvalle annos isän kanssa. Vatsa ei voi vielä supistua kunnolla, kun se on täynnä, ja työnnä ruokaa edelleen maha-suolikanavaa pitkin. Ja tämä tarkoittaa, että lapsi ylensyöstä alkaa banaalinen oksentelu.
Vaikka luuletkin, että lapsen oksentelu on avannut ylensyöstä, tarkkaile häntä hetken ajan huolellisesti. Ylensyöstä alkaen tämä ilmiö on kertaluonteinen. Soita lääkärille, jos useammin.
Yhden vuoden ikäisellä lapsella on luonnollisesti jo melkein täydellinen hampasarja. Älä kuitenkaan lohduta itsesi harhaan, että hän voi nyt syödä mitä tahansa. Itse asiassa pureskeltavat hampaat, jotka tarjoavat suuremman osan pureskeluprosessista, kasvavat noin 1, 5 vuotta. Joten sinun ei pitäisi alkaa täyttää vauvaasi kiinteällä ja raskaalla ruoalla heti, kun hän on yhden vuoden ikäinen.
Muista, että tyydyttymättömät ruuat nauttimisen yhteydessä ovat suora polku gastriittiin. Siksi on syytä jauhaa ruokaa.
Lapsen tarvitsee vähitellen tottuakseen siirtymiseen aikuisten pöytään. Tämä johtuu siitä, että lapsella on edelleen melko voimakkaasti kehittyneet refleksit, eikä hän voi ilman tapana reagoida oksenteluun yrityksiin ruokkia häntä leipäkuorena.
Luonnollisesti ei ole suositeltavaa siirtää lasta heti tavanomaisesta suolattomasta ruuasta sellaiseen, joka sisältää suolaa ja mausteita ja voi olla purkitettu. Vatsa ei yksinkertaisesti kestä sellaista kiusaamista. Aluksi laita lapsi mukanasi pöydälle, mutta ruokiasi. Anna hänen tottua syömään kaikkien kanssa.
Lapsen ravinnon tulisi olla toisen elämänvuoden aikana 5 kertaa päivässä. Juuri tänä aikana hän kehittää makuasetuksia, joten on tarpeen laatia hänen ruokavalionsa tarpeen mukaan.