Valkoinen riisi on yleinen tuote, vaikka lääkärit ja ravitsemusterapeutit eivät suosittele sen syömistä kovin usein. Tosiasia, että tämä erityinen viljatyyppi voi vahingoittaa ihmisten terveyttä, aiheuttaen vakavien tuskallisten tilojen kehittymistä.
Valitse resepti
Valkoinen riisi on hienostunut vilja, joka prosessoidaan monivaiheisesti. Tämän tuotteen säilyvyysaika on parantunut huomattavasti muihin riisityyppeihin verrattuna. Mahdollinen vaara ihmisten terveydelle on ensinnäkin juuri niitä aineita, joita käytetään jyvien käsittelyyn. Lääkärit eivät suosittele suurten erien valkoisen riisin nauttimista ja tekevät sen enemmän kuin 3 kertaa viikossa.
Valkoisten viljojen erottuva piirre on, että ne on päällystetty talkilla viljojen houkuttelevuuden lisäämiseksi. Ja tämä aine vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Sarjan tutkimusten jälkeen osoittautui, että tällainen usein syötty riisi lisää merkittävästi mahasyövän riskiä.
Valkoisella riisimurulla on erittäin korkea glykeeminen indeksi. Ruoka siitä tyydyttää täydellisesti, poistaa nälän tunteen pitkään. Kuitenkin ne lataavat haiman ja vaikuttavat kielteisesti suolen ja vatsan toimintaan. Tämän tuotteen liiallinen käyttö voi aiheuttaa diabetes mellituksen kehittymisen, provosoida koliikkia suolistossa. Valkoinen riisi on vasta-aiheinen henkilöille, joilla on usein ummetus.
Tämä viljasato sisältää paljon tärkkelystä. Lisäksi valkoisen riisin erilaisen käsittelyn takia ravintoaineita ja vitamiineja ei juuri ole, mutta hiilihydraatteja on läsnä suurina määrinä. Samanlaiset vivahteet vaikuttavat haitallisesti hahmoon. Monet ravitsemusterapeutit uskovat, että valkoisen riisin rouheiden runsas käyttö johtaa liikalihavuuteen ja aineenvaihduntahäiriöihin. Ihmiset, jotka taipuvat elämään passiivista elämäntapaa, kokevat vähintään fyysistä aktiivisuutta, eivät harrasta urheilua, et voi käyttää aktiivisesti riisiä.