Parsakaali on ainutlaatuinen vihannes vitamiini- ja mineraalipitoisuudestaan. Parsakaaliruoat ovat hyviä syövän ja sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn. Ne ovat hyödyllisiä hermostuneisiin sairauksiin. Matalakaloriset parsakaalit tekevät tuotteesta sopivimman ruokavaliovalikoimaan. Keitto parsakaali-, nuudeli- ja lihapullien kanssa houkuttelee lihaliemeeseen perustuvien ruokien faneja. Kun lihapullot on jätetty pois pääreseptistä, voit kirjoittaa sen ruokavaliossa olevien valikkoon.
Valitse resepti
Tarvitset
- - useita parsakaali-kukintoja
- - 200 grammaa sianlihaa
- - 200 grammaa naudanlihaa
- - 1, 5 litraa vettä
- - durumvehnänuudelit
- - suola, pippuri, yrtit maun mukaan
- - yksi porkkana
- - yksi sipuli keittoon
- - yksi sipuli jauhelihaa varten
Käyttöohje
1
Tee jauhettu sianliha ja naudanliha. Lisää siihen hienonnettu sipuli, mustapippuri ja suola. Lihapallon muodostaminen jauhelihasta. Kaada vettä astiaan. Kun vesi kiehuu, laske lihapullot. Anna niiden kiehua noin viidentoista minuutin ajan. Suola keitto ja kasta nuudelit siihen.
2
Kymmenen minuuttia myöhemmin laske porkkanat, kun olet leikannut pieniksi paloiksi. Kuori ja pilko sipulit ja parsakaali. Sipulit - pieniksi paloiksi, parsakaalit - kukintoiksi. Upota keittoon ja anna sen kiehua noin seitsemän minuuttia. Tämä on erittäin tärkeää. Ravinteiden ja vitamiinien pitämiseksi parsakaalissa keittämistä ei suositella yli seitsemään minuuttiin.
3
Lisää yrtit, mausteet. Peitä keitto ja anna seistä noin kymmenen minuuttia. Voidaan tarjoilla. Keitto parsakaalin, nuudeleiden ja lihapullien kanssa on maukas ja ravitseva ruokalaji. Se on helppo ja nopea keittää.
Kiinnitä huomiota
Kun valitset parsakaalia, kiinnitä huomiota vartaloihin ja kukintoihin. Varsien tulee olla joustavia ja kukintojen tulee olla tummanvihreitä.
Hyödyllisiä neuvoja
Voit jäädyttää lihapullia ja parsakaali-kukintoja tulevaisuutta varten.
Parsakaali-ruokia on lisättävä ruokavalioon niille, jotka välittävät terveydestään.