Energiakokteilit ovat hyödyllisiä paitsi aktiivisille urheilijoille, myös ihmisille, jotka välittävät terveydestään. Ne lataavat vartaloa elinvoimalla, normalisoivat aineenvaihduntaa, pidentävät nuoruutta. Luonnollinen cocktail voidaan valmistaa helposti kotona improvisoiduista tuotteista.
Valitse resepti
Resepti 1. "Euforia"
Tällaiselle cocktailille tarvitset: maitoa (1 kuppi), banaania, jäätelöä (mieluiten kermaista), jogurttia (ilman lisäaineita), kaurajauhoa, hunajaa (2 rkl). Jauha kaikki aineosat tehosekoittimessa.
Resepti 2. "Hunajapilvet"
Herkullisella juomalla on herkkä maku ja valtava joukko hyödyllisiä ominaisuuksia. Bonus on helppo tapa valmistaa ruokaa. Yhdistä puoli pakkausta tuorejuustoa lasillisen maitoa, lisää banaani, lusikallinen hunajaa ja kolme rkl kaurajauhoa.
Resepti 3. "Tropic"
Vitamiini-cocktail on hyödyllinen sekä aikuisille että lapsille. Maun ja hyvän ilotulituksen määräävät sen komponentit. Trooppisen ihmeen valmistamiseksi tarvitset: pakkauksen tuorejuustoa, 100 g mehua ja kefiriä, banaania, ananasta tai kaki.
Resepti 4. "Magic Bliss"
Kaikki arvostavat tämän cocktailin makujen hienovaraista kietoutumista. On myös huomionarvoista, että tuotteiden ja ajan kulutus on minimaalista, ja sen hyödyt eivät menetä yhtä grammaa. "Maagisen" cocktailin koostumus sisältää muna, lusikallinen hunajaa, hienonnettuja saksanpähkinöitä. Sekoita kaikki, kaada lasillinen kefiriä ja lyö sekoittimella.
Resepti 5. "Maun energia"
Tämä resepti on erittäin korkeakalorinen, joten se on hieno ihmisille, jotka harjoittavat raskasta fyysistä työtä tai käyvät kuntosalilla. Cocktails lihasmassan saamiseksi ja voimien palauttamiseksi voidaan valmistaa tomaattijuustopakkauksesta, useista rkl hunajaa, 5 munaa tai 3 rkl maitoon sekoitettua munajauhetta. Kaikki komponentit on murskattava tehosekoittimella. Se voidaan laimentaa maidolla tai mehulla maun mukaan.
Resepti 6. "Impulssi"
Tätä cocktailia voidaan kutsua aristokraattiseksi. Se koostuu loppujen lopuksi tuotteista, jotka ovat terveellisen ruokavalion kärjessä. Nimittäin: puoli litraa maitoa, pakkaus raejuustoa, tusina viiriäismunia, 2 rkl hunajaa tai hilloa, ½ kupillista smetanaa, kuivattuja aprikooseja ja rusinoita. Jauha kaikki sekoittimella.
Resepti 7. "Arethta"
Ravitseva, virkistävä juoma palauttaa voiman pitkien harjoittelujen jälkeen ja ilahduttaa herkullisella maulla. Tällainen urheilijoille tarkoitettu energiakokteili vaatii lasillisen leivottua maitoa, paketin raejuustoa, lusikallisen kauraleseitä tai vehnänalkua ja jonkin verran pellavaöljyä.