Kalaöljy on ainutlaatuinen ja välttämätön luonnollinen tuote, jota esiintyy pääasiassa maailman valtamerten merikalaissa - tonnikala-, makrilli-, lohi- ja muissa rasvalajeissa. Tässä ovat kalaöljyn tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet.
Valitse resepti
Hyvä sydämen terveydelle
Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä ravinteita sydän- ja verisuoniterveydelle. Kalaöljy on hyvä omega-3-lähteiden lähde ja auttaa siten vähentämään sydänsairauksien riskiä. Se vähentää myös huonoa kolesterolia ja lisää hyvää kolesterolia. Siksi kalaöljy on erittäin tehokas aivohalvauksien hoidossa, ja sen säännöllinen kulutus auttaa estämään sydämen äkillisen kuoleman.
Parantaa immuniteettiä
Kalaöljy stimuloi täydellisesti immuunijärjestelmää omega-3-rasvahappojen ansiosta, jotka vaikuttavat kehossa olevien eikosanoidien ja sytokiinien määrään ja aktiivisuuteen. Kalaöljy auttaa tulehduksen puhkeamisessa.
Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia
Kalaöljy vähentää kudosten ja veren tulehduksia. Sen säännöllinen kulutus lisäravinteiden, tablettien tai kapselien muodossa on hyödyllinen niille, jotka kärsivät kroonisista tulehduksellisista sairauksista. Se on tarpeen keliakian, maha-suolikanavan järkytyksen, lyhyen suolen oireyhtymän ja tulehduksellisen suolistosairauden hoidossa.
Ihonhoito
Ihonhoito on yksi kalaöljyn tärkeimmistä eduista. Se parantaa kuivan ihon tilaa ja tekee siitä hehkuvan. Se on hyödyllinen hoidettaessa monia iho-ongelmia, kuten kutinaa, ihottumaa, psoriasista, ihon punoitusta ja ihottumaa. Lisäksi se täydentää ihon kosteuden puutetta ja estää auringonpolttamaa.
Lievittää ahdistusta ja masennusta
Omega-3: n takia kalaöljy on paras tapa lievittää masennusta, henkistä väsymystä, stressiä, ahdistusta ja ahdistusta. Hyödyllinen bipolaaristen häiriöiden hoidossa. Sen kulutuksesta voi olla hyötyä naisten mielenterveydelle ja vähentää masennuksen riskiä heillä. Meren antimet ovat erinomainen omega-3-lähteiden lähde ja erittäin hyvä yleiselle terveydelle.