Kaikki haluavat olla nuoria ja kauniita, mutta monet unohtavat terveyden. Joka kerta, istuessamme ruokapöydässä, annamme etusijalle maukkaita, mutta ei aina terveellisiä ruokia. Kaikki, mikä voi saada meidät kieltäytymään haitallisista tuotteista, on kuvan hoitaminen. Entä koko kehon terveys?
Valitse resepti
On olemassa luettelo perustuotteista, jotka ovat vaarallisia paitsi figuurille, myös kehon nuorille.
Transrasvat
Transrasvojen ylläpidon johtajat ovat ranskalaiset perunat, sirut, popcorn, keksejä ja margariini. Nämä tuotteet edistävät liikalihavuutta ja provosoivat sydänsairauksia. Transrasvojen käyttöä pidetään ennenaikaisen ikääntymisen pääasiallisena syynä. Ihmiset, jotka käyttävät sellaisia ruokia, ovat yleensä vanhempia kuin todelliset vuotta.
Glukoosi ja fruktoosisiirappi
Tätä sokerin korvaajaa käytetään sokerijuomien, makeisten ja säilykkeiden valmistukseen. Valmistajat lisäävät sitä parantaakseen tuotteen makua ja pidentääksesi tuotteen säilyvyyttä. Ihmiset, jotka syövät ruokia tämän lisäravinteen kanssa, ovat vaarassa maksa-, sydän- ja hammasongelmiin.
Puhdistettu suola
Olemme tottuneet lisäämään suolaa ruokaan. Ilman sitä ruoka näyttää meille mautonta. Suola pidättää kuitenkin vettä kehossa, ja suuret määrät edistävät verenpainetaudin ja nopeutuneen ikääntymisen esiintymistä. Suola on helppo korvata. Ruokia varten voit lisätä mausteita yrttien ja mausteiden muodossa, ja lihaan lisätä sitruunamehua tai puolukkaa.
Puolivalmisteet
Makkarat, pekoni ja makkarat sisältävät valtavan määrän säilöntäaineita, jotka voivat aiheuttaa erilaisia ihosairauksia ja provosoida tulehduksia kehossa. Lisäksi ne estävät kollageenin tuotantoa, mikä on välttämätöntä ihon joustavuudelle ja nuoruudelle. On paljon hyödyllisempää antaa etusija merikalalle. Hän auttaa säilyttämään nuoruuden ja kauneuden.