Yleisin lasten aamiainen on maitopuuro. Mutta entä jos lapsi jostain syystä ei syö maidon puuroa? Artikkelimme löydät useita ideoita maukkaille ja terveellisille viljoille - ilman maitoa.
Valitse resepti
Lapsesi ruokinta herkullisella aamiaisella on usein haaste. Jos lapsi jostain syystä ei syö maitotuotteita, tehtävä on kaksinkertaisesti monimutkainen. Tässä on muutamia ideoita, jotka voivat auttaa tässä vaikeassa tehtävässä:
· Jotkut viljat voidaan valmistaa ilman maitoa. Hyvä vaihtoehto on riisipuuro, jossa on rusinoita ja kanelia tai omena-, päärynä-, banaaniviipaleita. Voit myös keittää kaurahiutaleita.
· Toinen versio viljatuotteista, joissa ei ole maitoa, on mannajauhopuuroa vanukan muodossa. Voit keittää sen tällä tavalla: kypsennä tyydyttynyt kompotti suosikki marjoista tai hedelmistä, kanta. Lisää manna kiehuvaan kompottiin, kuten paksun puuron kohdalla, sitten marja- tai hedelmäpalat. Huuhtele pienet kupit kylmällä vedellä ja täytä kuumalla puurolla. Anna vanukkaan jäähtyä. Käännä kuppi varovasti aamulla lautanen päälle, koristele vihannesvoiteella tai hilloilla ja tarjoa vanukas mehulla tai hyytelöllä.
· Ilman maitoa voit keittää kurpitsapuuroa. Valitse tämä makea, ei-kuituinen kurpitsa. Keitä se sokerin ja kanelin kanssa pienessä määrässä vettä, soseuta, lisää pesty hirssi ja lisää valmius kannen alla matalassa kuumassa. Tällaisessa puurossa voit lisätä vähän kasviöljyä.
· Lopuksi, toinen hyvä vaihtoehto runsasta aamiaista ilman maitoa on kotitekoinen mysli. Voit keittää ne lapsesi maun mukaan: pilko pähkinät, kuivaa pikakaurahiutaleet pannulla, lisää pellavansiemenet, hienonnettu kuivatut karpalot tai kirsikat, kuivatut aprikoosit
Voit palvella tällaista granolaa mehu- tai soijamaitoon, ja tällainen aamiainen on paitsi maukas ja terveellinen, myös erittäin värikäs.
Kuvittele, kokeile erilaisia vaihtoehtoja - ja lapsesi rakastaa varmasti äitinsä käsien valmistamia herkullisia ja terveellisiä viljatuotteita.