Merikalassa on koko vitamiini- ja mineraalikompleksi, ja aminohappojen tyydyttyminen tekee siitä suositellun tuotteen kulutukseen. On huomionarvoista, että säilyttämisen aikana tonnikala ei menetä ominaisuuksiaan, siitä peräisin oleva salaatti ei ole vain maukas, vaan myös terveellinen ruokalaji.
Valitse resepti
Tarvitset
- Tonnikalasäilykkeet - 2 tölkkiä;
- Munat - 3 kpl;
- Marinoidut tai marinoidut kurkut - 1-2 kappaletta;
- Keksit - 1 paketti;
- Vihreät - salaattia, ruohosipulia;
- Majoneesi - 2-3 rkl. lusikka.
Käyttöohje
1
Kun ostat tonnikalakonserveja, voit valita sekä tavallisia että erikoisia salaatteja varten. Kun avaat tölkkiä, sinun on tyhjennettävä öljy tai jätettävä osa siitä salaattiin, mutta sitten se osoittautuu rasvaisemmaksi, ja on suositeltavaa vähentää majoneesin määrää tankkauksen aikana.
2
Jos tonnikalasäilykkeet valitaan säännöllisesti, se on hienonnettava. Sen jälkeen laita salaattikulhoon. Salaattikalan tonnikala myydään jo hienonnettuna, riittää, kun siirrät sen kulhoon.
3
Kovaksi keitetyt munat, kuoritut, leikattu kuutioiksi ja lisää salaattiin.
4
Jauha marinoituja tai maustekurkkuja ja yhdistä muihin ainesosiin. Suurella koossa yksi kappale riittää. Keskimäärin on parempi valita 2 kurkkua. Lisää seuraavaksi astiaan hienonnettu vihreä sipuli.
5
On parempi, että keksejä laitetaan salaattiin ennen ruokia ja tarjoilua. Silloin ne eivät pehmene ja pysyvät rapeina.
6
Maustettuna majoneesilla, mutta sinun täytyy hallita sen määrää. Jos kaikkea purkitettuja öljyjä ei ole tyhjennetty, mutta lisätty salaattiin, majoneesia ei ehkä tarvita tai se tulisi rajoittaa yhteen ruokalusikalliseen.
7
Valmiit salaatit tarjoillaan pöydälle kulhoon tai tavalliseen salaattikulhoon. Astian alaosaan asetetaan arkki vihreää salaattia, sitten välipala itse asetetaan. Herkullinen ja runsaasti hyödyllisiä ominaisuuksia tarjoava ruokalaji on valmis.