Mango auttaa E-vitamiinipitoisuudestaan lievittämään stressiä, lievittämään stressiä ja parantamaan mielialaa. Ja B-vitamiinit ovat mukana kehon aineenvaihduntaprosessissa.
Valitse resepti
Vitamiinit ja mineraalit
Mangon keltaoranssi väri viittaa siihen, että sen koostumuksessa on suuri määrä karoteenia - provitamiini A, joka on viisi kertaa enemmän kuin useimmissa oransseissa mandariineissa. Karoteeni yhdessä C-vitamiinin kanssa vahvistaa immuunijärjestelmää ja antioksidanttina suojaa terveitä soluja hapettumiselta. C-vitamiinimäärä voi olla jopa 175 mg / 100 g hedelmää, ja tämä täyttää täysin kehon päivittäiset askorbiinihappotarpeet.
Kalsiumia, rautaa, fosforia sisältävien mangojen rikkaan mineraalikoostumuksen vuoksi sitä kutsutaan parantavaksi Aasian omenaksi.
Mango on hyödyllistä johtuen suuresta määrästä luonnollisia sokereita, kuten glukoosia, fruktoosia, sakkaroosia, maltoosia, jotka ovat puhtaita hiilihydraatteja ja edistävät energiantuotantoa.
Mangot muodostavat aminohapot estävät syöpää. Tämä pätee lähinnä Urogentiinaalisiin ja lisääntymissektoreihin.
Mangokuori sisältää tanniinia parantavia aineita, jotka auttavat poistamaan toksiineja kehosta ja auttavat myös tulehduksellisissa ja virustauteissa.
Kansanlääketieteessä
Tämä hedelmä on laajalti levinnyt kansanlääketieteessä. Kypsä mango yhdessä suolan ja hunajan kanssa auttaa ripulia, ummetusta, peräpukamia ja muita maha-suolikanavan sairauksia. Pippurin ja hunajan kanssa nautittu mango estää sapen stagnaation. Kansanlääkärit suosittelevat kypsän keltaisen mangon, joka sisältää runsaasti A-vitamiinia, syömistä silmäsairauksiin ja näkökyvyn parantamiseksi.
Euroopan maissa lääkärit suosittelevat sydänlihaksen vahvistamiseksi ja veren hyytymisen parantamiseksi mangoviipaleiden pureskelua iholla pitkään. Mangonlehteiden keittäminen auttaa päästä eroon suonikohjuista, ihon verenvuotoista ja parantaa myös haiman tilaa.
Aasian maissa mangoa pidetään ruton ja koleran parannuskeinona. Kypsiä hedelmiä käytetään diureettisena ja laksatiivisena aineena. Ja tämän hedelmän mehu on hyödyllinen ihosairauksissa.