Maissi on yksi yleisimmistä viljoista (riisin ja vehnän jälkeen). Sen jyvät arvostetaan paitsi korkean maun ja ravitsemuksellisten ominaisuuksien lisäksi myös monien terveydelle välttämättömien hyödyllisten aineiden pitoisuuksien vuoksi.
Valitse resepti
Käyttöohje
1
Maissijyvät sisältävät runsaasti askorbiinihappoa, vitamiineja E, K, PP, D, ryhmää B. Munakaloissa on myös useita mineraaleja: kalsium-, rauta-, kalium-, fosfori- ja magnesiumsuoloja, kuparia, natriumia, nikkeliä. Maisiproteiini sisältää runsaasti ihmisten terveydelle välttämättömiä aminohappoja - lysiiniä ja tryptofaania.
2
Maissin syöminen kieltäytyy puhdistamasta ihmiskehoa, jyvät auttavat poistamaan soluihin kertyneitä toksiineja, toksiineja ja radionuklideja. Suuri joukko antioksidantteja, joita löytyy munakasta, estää ennenaikaista ikääntymistä, ja ne ovat myös erinomainen sydänsairauksien ja onkologian ehkäisy. Tätä tuotetta suositellaan sisällytettäväksi lasten ruokavalioon, maissi toimittaa kasvavalle keholle tarvittavat vitamiinit ja mineraalit.
3
Maissin pitäisi olla läsnä niiden ruokalistassa, jotka kärsivät maha-suolikanavan patologioista, diabetes mellituksesta, allergisista reaktioista, liikalihavuudesta sekä muista kehon aineenvaihduntahäiriöistä. Maisissa olevat linolihappo, arakidonihappo ja linoleenihapot ovat välttämättömiä veren kolesterolin säätelemiseksi. Maisijyvien käyttö myötävaikuttaa muiden elintarvikkeiden täydelliseen assimilaatioon, säätelee ruuansulatuksen prosesseja.
4
Fytiini ja glutamiinihappo, jotka ovat osa tätä viljaa, auttavat anemiaa ja henkistä väsymystä, uupumusta, samoin kuin pahoinvointia ja oksentelua. Maissi tasoittaa täydellisesti epämiellyttävät seuraukset, joita rasvaisten ja paistettujen ruokien, alkoholijuomien saanti voi aiheuttaa. Viljat ovat erittäin hyödyllisiä naiskeholle, joiden käyttö helpottaa vaihdevuosien kulkua ja kivuliaita kuukautisia, lievittää turvotusta raskauden aikana.
5
Maissi vakauttaa verensokeritasot. Ja suuren määrän B-vitamiinien ansiosta se estää ja hoitaa keskushermostosairauksia (mukaan lukien epilepsia ja polio), ravitsee hermosoluja. Maissi auttaa estämään lihasdystrofian kehittymistä. Vilja syöminen lievittää nivelrikon ja niveltulehduksen aiheuttamia nivelkipuja.
Kiinnitä huomiota
Sinun tulisi pidättäytyä syömästä maissia mahahaavan pahenemisen aikana. Se ei ole toivottava ihmisille, joilla on alentunut ruumiinpaino ja joilla on taipumus muodostaa verihyytymiä, huono ruokahalu ja lisääntynyt veren hyytyminen.