Vehnälese puhdistaa hyvin suolet, poistamalla siitä hajoamistuotteita, toksiineja ja toksiineja. Vehnäleseet vähentävät verensokeria, normalisoivat ruuansulatus- ja sydänjärjestelmää jne.
Valitse resepti
Käyttöohje
1
Vehnäleseet - viljakuoret, jotka ovat erinomainen kuitulähde, vitamiineja A, E, ryhmää B sekä korvaamattomia mikro- ja makroelementtejä. Vehnäleseistä on erittäin hyötyä ylipainoisille diabeetikoille. Niiden merkitystä ruoansulatuskanavan sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa on vaikea yliarvioida. Ja mitä muuta vehnänleseistä on hyötyä?
2
B-vitamiinikompleksi, joka on osa leseitä, osallistuu energian, hiilihydraattien, rasvan, proteiinien ja vesisuolan aineenvaihduntaan. Punaisissa verisoluissa olevan hemoglobiiniproteiinin synteesi tapahtuu myös yllä olevien vitamiinien vaikutuksesta. B3- ja B6-vitamiinit ovat vastuussa sukupuolihormonien tuotannosta, samoin kuin kilpirauhanen, hermosto-, sydän- ja verisuonistojen sekä lihassysteemien tuottamista hormoneista.
3
A- ja E-vitamiinit, joissa on runsaasti vehnäleseitä, parantavat ihon, hiusten ja kynsien kuntoa, tarjoavat nopeaa kudosten uudistumista, lisäävät immuunisuutta ja vastaavat hyvän näön ylläpitämisestä. Jopa muinaiset parantajat, kuten Hippokrates ja Avicenna, tiesivät vehnänleseiden hyödyllisistä ominaisuuksista ja suosittelivat niiden käyttöä ihmisille, joilla on erilaisia ruuansulatusjärjestelmän ongelmia. Tosiasia, että tämä tuote sisältää suuren määrän kuitua, joka kykenee absorboimaan vettä hyvin ja siten ohentamaan uloste suolistossa. Siksi vehnänleseitä tulisi olla säännöllisesti ummetuksesta kärsivien ruokavaliossa.
4
Lisäksi suolistossa turvonnut kuitu toimii kuin sieni, joka imee hajoamistuotteita, toksiineja ja toksiineja ja poistaa ne kehosta. Siksi säännöllinen vehnänleseiden syöminen voi siten vähentää peräpukamien ja paksusuolen syövän riskiä. Vehnäleseet vaikuttavat positiivisesti koko ruuansulatuskanavan limakalvoon stimuloimalla mahalaukun mehun tuotantoa ja tehostamalla haiman ja maksan toimintaa. Seurauksena on, että kuonajen ja toksiinien ohella elimistö jättää haitallisia sappihappoja ja "pahaa" kolesterolia, mikä tarkoittaa, että sappi-, sappikivitaudin dyskinesian riski on minimoitu.
5
Koska vehnänleseillä on kyky hidastaa hiilihydraattien imeytymistä, verensokeritasojen nousuprosessi estyy. Tämä ominaisuus voi olla erittäin hyödyllinen diabetestä kärsiville, koska se vähentää merkittävästi insuliiniannosta. Lisäksi vehnänleseitä on oltava läsnä lihavien diabeetikoiden valikossa, koska ne luovat nopeasti kylläisyyden illuusion ja suojaavat ihmistä ylensyömiseltä.
6
Leseissä oleva kalium ja magnesium ovat välttämättömiä sydämelle ja verisuonille, ja öljyt, Omega-3 ja Omega-6-rasvahapot kykenevät normalisoimaan naisen kehon estrogeenihormonien tasapainon, mikä estää syöpää ja naissairauksia. Miehille on myös hyvä syödä vehnäleseitä, koska ne auttavat ylläpitämään ”maskuliinista vahvuutta” pitkään.