Viime vuosikymmenen aikana sitoutuminen ruokavalioon tai ruokavalioon on tullut erittäin suosittua. Ehkä tämä on vain muotisuuntaus. Mutta voi myös käydä niin, että huonon ekologian olosuhteissa ja ilmaantuvuuden nopean lisääntymisen myötä ihmiset ymmärsivät lopulta asianmukaisen ja tasapainoisen ravinnon merkityksen. Yksi toteutus ei kuitenkaan riitä: miten löytää oikea ruokavalioiden, ravitsemuskompleksien ja itämaisten perinteiden valtavasta valikoimasta? Päätimme kerätä tietoa yhdessä ja tarjota sinulle ruokaa horoskooppimerkintöjen mukaan.
Valitse resepti
Käyttöohje
1
Erilaisten meri- ja valtamerellisten herkkujen käytöstä on hyötyä vain vesirapuille. Ravut, hummerit, katkaravut, mustekalat … Kaikki meriruoat tyydyttävät ruoka- ja energiantarpeet. Jos puhumme vihanneksista, niin perunat, kukkakaali ja kurkut tasapainottavat ruokavaliota täydellisesti. Syöpää ei pidä myöskään unohtaa hedelmistä. Eksoottiset ananat, kookospähkinät ja papaija ovat heidän makuaan.
2
Tulipalojen tulisi rajoittaa rasvaisten ruokien saantia sydän- ja verisuonijärjestelmän usein esiintyvien häiriöiden takia. Riistanliha, joka on vähiten rasvaa, korvaa huomattavasti suosikki sianlihan ja naudanlihan. Älä unohda riisiä ja kesäkurpitsaa, koska ne normalisoivat korkean verensokerin. Ja lisää liikuntaa, mutta ei painonnostoa, vaan juoksemista, hyppäämistä, uintia.
3
Kasvisruokavalinnat ovat parhaita neitsyille. Vähärasvaisten lihanosien harvinainen kulutus voi kuitenkin olla hyödyllistä. Neitsyt, maha-suolikanavan ongelmat eivät ole harvinaisia, joten kasviperäisten ruokien hallinnan tulisi olla ilmeistä. Lisäksi hedelmät ja pähkinät ovat heille todella herkullisia tuotteita.