Kaki on herkullinen eksoottinen hedelmä, jolla on terveellisiä ominaisuuksia. Kaki on hyvä silmille, vähentää ikääntymisen merkkejä, parantaa ruuansulatusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja alentaa kolesterolia. Lisäksi se auttaa vähentämään painoa, vähentää kehon tulehduksia ja parantaa verenkiertoa.
Valitse resepti
Käyttöohje
1
Kaki sisältää erittäin rikas vitamiini- ja mineraalikoostumus, joka sisältää vitamiineja A, C, E ja B6, samoin kuin ravintokuitua, mangaania, kuparia, magnesiumia, kaliumia ja fosforia. Kaki sisältää tärkeitä orgaanisia yhdisteitä: katekiinejä, gallokatekiineja, betuliinihappoa ja erilaisia karotenoideja.
2
Syövän ehkäisy Kaki sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka parantavat kehon kykyä torjua terveitä soluja tuhoavia vapaita radikaaleja. Antioksidantit poistavat vapaat radikaalit kehosta parantaen siten yleistä terveyttä ja suojaavat sitä useilta sairauksilta. Kaki sisältää runsaasti vitamiineja A ja C, samoin kuin fenoliyhdisteitä - katekiineja ja gallokatekiineja, jotka ovat hyvä ennaltaehkäisy erilaisille syöpille. Betuliinihappo vähentää erilaisten kasvainten riskiä.
3
Koskemattomuutta. Kaki sisältää runsaasti askorbiinihappoa (C-vitamiini), joka stimuloi immuunijärjestelmää ja tehostaa valkosolujen tuotantoa. Ne ovat vartalon päälinjauslinja mikrobi-, virus- ja sieni-infektioilta sekä toksiineilta.
4
Ruuansulatusta. Kuten useimmat hedelmät, kaki on hyvä kuitulähde. Hän sisältää lähes 20% päivittäisestä tarpeestaan. Kuidut auttavat kehoa sulattamaan ruokaa lisäämällä maha- ja suolen mehujen eritystä. Näin ollen kaki estää kolorektaalista syöpää ja muita vastaavia sairauksia. Se auttaa myös painonpudotuksessa normalisoimalla lipidien aineenvaihduntaa.
5
Uudistumista. Kaki sisältää runsaasti A-vitamiinia, beetakaroteenia, luteiinia, lykopeenia ja kryptoksantiinia. Kaikki nämä aineet vähentävät oksidatiivista stressiä ja estävät ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä, ryppyjä, ikäpisteitä, Alzheimerin tautia, väsymystä ja lihasheikkoutta.
6
Vision. Kaki sisältää zeaksantiinia, antioksidanttia, jonka tutkimukset ovat osoittaneet vähentävän makulan rappeutumisen, kaihien ja yösokeuden riskiä.
7
Painetta. Kalium on toinen mineraali, jota on löydetty huomattavista määristä kakiossa. Kalium voi toimia verisuonia laajentavana aineena ja alentaa verenpainetta stimuloimalla siten veren virtausta. Ja se myös vähentää sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormitusta ja estää erilaisia sydänsairauksia.
8
Verenkierto. Kaki sisältää kuparia - elementtiä, joka muodostaa punasoluja ja parantaa verenkiertoa. Ja myös kupari sävyttää lihaksia, parantaa aivojen kognitiivista toimintaa, säätelee aineenvaihduntaa, edistää haavojen paranemista ja solujen kasvua.
Kiinnitä huomiota
Jos sinulla on hypotensio, älä väärinkäytä kakiota, kuten se alentaa verenpainetta.