Mikä on muinainen sana "kaurahiutaleet"? Kuinka sitä käytetään ja kuinka siitä on hyötyä? Tällaiset kysymykset nousevat ensimmäiseen kohtaamiseen tämän tuotteen kanssa. Kuitu ei ole muuta kuin kaura- tai ohrajyvästä koostuvaa rakeista ainetta, joka on saatu vesilämpökäsittelyllä. Kaurajauho on suositumpaa.
Valitse resepti
Kuin se on hyödyllinen
Kaurajauhojen valmistamiseksi kaurajyvälle suoritetaan monimutkainen vesi ja lämpökäsittely. Sen jälkeen tuote on hienoa jauhoja, joiden väri on paistettu. Samanaikaisesti tuotteen edut vain kasvavat.
Kaurajauhojen koostumus sisältää seuraavat elementit:
- rasvat;
- proteiinit;
- hiilihydraatit;
- mangaani;
- rauta;
- fosfori;
- kalsium;
- lesitiini;
- alaniini;
- kysteiini sekä vitamiinit A, K, E, D, B, PP.
Ruoka voidaan kuluttaa öljyisesti ilman lämpökäsittelyä. Se kaadetaan maidolla, kefirillä tai jopa vedellä. Lisää haluttaessa vähän sokeria tai hilloa. Tällainen juoma tyydyttää nopeasti, antaa voimaa ja energiaa.
Kuinka käyttää kaurajauhoa
Kaurajauhojen hyöty on useita kertoja suurempi kuin tavallisten kaurajauhojen. Tuote imeytyy elimistöön paljon helpommin ja sopii jopa imeväisten ruokintaan.
Se on hyödyllinen vain ruoansulatuskanavan sairauksissa, gastriitissa, koliitissa ja haavaumissa sekä vaikeassa ruuansulatuksessa. Kaurajauhoon sekoitettujen ruokien syöminen vahvistaa hermostoa ja auttaa vähentämään stressiä. Syöessään vain kaksi ruokalusikallista kaurajauhoa kerrallaan, voit vähentää veren kolesterolia jopa 10%. Tuote on suuri etu tuberkuloosipotilaille ja muille hengityselinsairauksille.
Kaurajauhojen naamioiden käytöllä iho ikääntyy ja notkuu, ja sillä on myönteinen vaikutus. Se kiristää ja tasoittaa hienoja ryppyjä huomattavasti.
Mitkä ovat kaurajauhojen naamiot
Ravitsemuskoostumuksen valmistamiseksi ne sekoitetaan irtotavarana maidon kanssa huoneenlämpötilassa yhtä suuressa osassa. Kerros maskia levitetään aiemmin pestylle ja höyrytettyyn ihoon. Menettelyn kesto on 20 minuuttia. Sitten koostumus pestään pois lämpimällä vedellä ja huuhdotaan lisäksi kylmällä.
Rasvaiselle iholle on hyödyllistä kaurajauhojen ja kefirin (jogurtti) sekoituksen naamio. Koostumus valmistetaan yhtä suurena määränä, sekoitetaan ja levitetään puhtaalle iholle.
Huokosien vähentämisen parantamiseksi voit lisätä seokseen tl tuoretta sitruunamehua.
Maskia pidetään 15 minuutin ajan, pestään sitten lämpimällä vedellä ja liotetaan varovasti pehmeällä liinalla.
Kuiva iho voidaan ravitsea kaurahiutaleiden ja tomaatti (vastapuristettu) mehu-seoksella. Voit puhdistaa huokoset käyttämällä höyrytettyjen kalanterikukkien ja oleaginumin seosta.