On tuotteita, joita käytetään vain raa'assa muodossa, ja on tuotteita, joita söi alun perin vasta lämpökäsittelyn jälkeen, esimerkiksi tämä on suurin osa viljoista. Yksi näistä on tattari. Ravitsemustieteilijöiden mukaan raaka tattari on kuitenkin paljon hyödyllisempi kuin sen keitetty versio.
Valitse resepti
Ympäri maailmaa kasvaa joka vuosi ihmisiä, jotka rakastavat ja tietävät noudattaa terveellisiä elämäntapoja ja syödä oikeita ympäristöystävällisiä tuotteita. Sarjassa olevan keskimääräisen amerikkalaisen aamu alkoi, kuten muistat, kupillisella vilja-maitoa. Venäjällä ilmestyi valtava määrä viljoja, viljoja ja muita viljoja, jotka olivat hyödyllisiä terveydelle ja kehon vahvistamiselle, mutta tattari on myös hyödyllinen ja raaka.
Maallikon on ehkä vaikea kuvitella, kuinka tattari voi syödä. Monet ajattelevat, että tämä on ehdotonta hölynpölyä, että vain keitetyt tuotteet voidaan syödä turvallisesti. Näin ei kuitenkaan ole, raaka tattari sisältää välttämättömiä hivenaineita immuniteetin parantamiseksi, koska sitä ei lämpökäsitellä eikä se menetä suurimpaa osaa hyödyllisistä ominaisuuksistaan.
Tällaista tattaria kutsutaan vihreäksi elämää antavan sävyn vuoksi: sitä ei jalosteta eikä se saa perinteistä tummanruskeaa sävyä.
Voit jopa suorittaa kokeilun vihreällä tattarilla: heittää se veteen ja kuvitella vain, että päivässä itävät vihreät varret. Kaikki tämä johtuu siitä, että sille ei suoriteta teollista - kiinnitä huomiota - kemiallista käsittelyä.
Nuoruutta jokaisessa viljassa
Jos haluat pitää nuoruutesi mahdollisimman pitkään, vihreä tattari, joka sisältää tarpeeksi antioksidantteja, auttaa sinua hidastamaan ikääntymisprosessia.
Päätimme puhdistaa toksiinien, toksiinien, kolesterolin tai myrkyllisten aineiden kehon, ja tässä vihreä tattari auttaa sinua. Hän lievittää niiden ihmisten ongelmia, joilla on taipumus paranee ylensyön takia: vatsan jyvät turpoavat, mikä antaa kylläisyyden tunteen pitkään.
Vihreä tattari antaa vaikutuksen:
- puhdistus, - nuorentaminen, - lisätä immuniteettia, - suojaa stressiä ja mukanaan tulevia kokemuksia vastaan, - sydämen ja maha-suolikanavan toiminnan parantaminen.
Kemikaalien ja keinotekoisten täyteaineiden saastuneessa maailmassa vihreä tattari on ehdottoman ympäristöystävällinen tuote, ja kaikki tämä johtuu siitä, että se on melko vaatimatonta, sen peltoja ei käsitellä kemiallisilla myrkkyillä ja maaperä ei vaadi teollisuuslannoitteiden käyttöönottoa.
Maku ja hyöty
Vihreän tattarin maku muistuttaa todennäköisesti ruokien, kuten perunoiden tai pähkinöiden, mausta.
Käytön erityispiirteinä on tarve pureskella jokaista jyvää huolellisesti, aluksi voit liottaa viljan aamulla, illallisella se on kyllästynyt kosteudella ja tulee vähän kuin tavallinen puuro. Voit kaataa kypsennettyä tattaria vähäkalorisella kefirillä - tällä ruokalla on miellyttävä maku ja siitä voi tulla ruokavalion perusta, muista vain, että sinun on aina vaihdettava tämä ruokalaji riisin tai banaanien kanssa.
Raaka tattari voi ajan mittaan täydentää mitä tahansa ruokaa, salaatteja ja lihaa lisukkeena. Älä unohda, että se parantaa ruoansulatusprosessia, joten se voi auttaa kehoa sulattamaan kaikkein vaikeimmat ja kaloriruoatkin.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Tattari leikkureita