Keho saa kaikki tarvittavat ravintoaineet ruoan kanssa, joten ravitsemuksella on valtava merkitys elämässään. Monet ihmiset eivät anna ravinnolle oikeaa arvoa. Tästä huolimatta ruokavalion muutos voi sekä pahentaa potilaan tilaa että parantaa sitä.
Valitse resepti
Suonikohjujen syynä on laskimoventtiilien huono toiminta, minkä seurauksena veri stagnoituu laskimoihin aiheuttaen niihin korkeaa painetta. Laskimoiden seinät alkavat venyttää ja menettää joustavuutta. Suonikohjuja on erittäin vaikea hoitaa, joten asianmukaisesta ravinnosta voi tulla osa kattavaa hoitoa, mukaan lukien lääkehoito ja erityinen voimistelu.
suolaa
Tämän taudin ruokavalion perusta on suolan saannin vähentyminen ja mikä parasta, sen täydellinen hylkääminen, koska se pitää vettä kehossa, edesauttaen turvotusta ja painonnousua, mikä antaa ylimääräisen kuormituksen jaloille.
Hedelmät ja vihannekset
Muista lisätä hedelmien ja vihannesten määrää ruokavaliossa - ne sisältävät vitamiineja, jotka auttavat palauttamaan verisuonien kimmoisuuden.
Rasvainen liha ja mausteinen
Rasvainen liha tulee hävittää kokonaan ja mausteiset mausteet tulee minimoida. Nämä tuotteet vaikuttavat myös haitallisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.
konvehti
Makeiset on parempi korvata hunajalla ja kuivattuilla hedelmillä, etenkin koska kuivatut aprikoosit sisältävät kaliumia, joka on tarpeen sydänlihaksen työhön.
Kehon säännöllinen purkaminen
Intialaiset lääkärit uskovat, että ennen sairauden lääketieteellisen hoidon aloittamista, sinun pitäisi istua "mehu" ruokavaliossa useita päiviä tai ottaa vain hedelmiä ja sitten siirtyä vähitellen oikeaan ravitsemukseen. Tässä tapauksessa on välttämätöntä sulkea pois kaikki haitalliset tuotteet järjestämällä hedelmäpaastopäiviä joka kuukausi.
Tuotteiden yhteensopivuus
Myös ns. Moniväristä ruokavaliota sovelletaan menestyksekkäästi. Sen ydin on siinä, että päivällä sinun täytyy syödä samanvärisiä tuotteita, muuttamalla niiden väriä päivittäin. Yksi sykli tällaisesta ruokavaliosta on suunniteltu useita päiviä, yleensä viisi tai seitsemän. Asia on, että tuotteiden eri värit vastaavat tuotteen koostumusta, ja jotta kehon sulavat ruoka helposti, emme lataa sitä.
Esimerkki värivalikoiman tuotteiden valinnasta:
Ruokavalion ensimmäistä päivää pidetään valkoisena - tänä päivänä voit syödä mitä tahansa valkoisia tuotteita, esimerkiksi maitotuotteita, kanaa, keitettyjä perunoita, riisiä ja monia muita. Valkoisissa elintarvikkeissa on proteiineja, joita solut tarvitsevat. Ne sisältävät myös hiilihydraatteja, joita on parempi yrittää rajoittaa.
Toisena päivänä - punainen, syö punaista lihaa, samanvärisiä marjoja ja hedelmiä, tomaattia ja niin edelleen. Heillä on runsaasti rautaa ja mineraaleja.
Kolmantena päivänä pöydällä tarjoillaan vihreitä ruokia - ne ovat pääosin vihanneksia, yrttejä ja mehuja. Nämä tuotteet auttavat puhdistamaan suolia ja parantavat liikkuvuutta.
Neljäntenä päivänä ruokia valmistetaan appelsiinituotteista - niihin kuuluvat sitrushedelmät, lohi, kurpitsa. Ne tuhoavat syöpäsolut, sisältävät useita välttämättömiä rasvahappoja.
Viidentenä päivänä menu sisältää purppuraruokia - munakoisoa, rypäleitä, luumuja, monia marjoja. Violetti väri hidastaa hieman aineenvaihduntaa, vähentäen ruokahalua. Tällaisissa tuotteissa olevat hapot ohentavat limaa ja auttavat imusysteemiä poistamaan toksiineja kehosta.
Kuudentena päivänä keltaiset hedelmät nautitaan. Näitä ovat sitruunat, melonit, munankeltuaiset. Näissä tuotteissa, joissa on korkea ryhmän B tuotteiden määrä, nämä tuotteet antavat elinvoimaa ja sävyä. Seitsemäntenä päivänä järjestetään purkausvalikko puhtaalla ja kivennäisvedellä. Ruoansulatusjärjestelmä lepää ja palautetaan.
Tällainen ruokavalio edistää asteittaista huomaamatonta laihtumista. On vain muistettava, että ilta-aterian tulisi olla kolme tai neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tällainen ravitsemus voi olla tehokas väline verisuonten kimmoisuuden lisäämiseksi.