Merikaali on erittäin hyödyllistä kilpirauhanen. Se on erittäin helppo valmistaa kevyestä ja terveellisestä keitosta!
Valitse resepti
Tarvitset
- - vesi - 1, 5 litraa;
- - perunat - 3 kpl;
- - yksi porkkana;
- - yksi sipuli;
- - purkitettu merikaali - 1 tölkki;
- - vihreät purkitettu herneet - 1 tölkki;
- - yksi keitetty muna;
- - kasviöljy, yrtit, suola, pippuri - maun mukaan.
Käyttöohje
1
Pane kuutioidut perunat kiehuvaan veteen.
2
Paista hienonnettu porkkana sipulien kanssa kasviöljyssä erikseen. Lisää perunoihin, keitä, kunnes puoliksi kypsennetyt perunat.
3
Lisää merilevä keittoon (tyhjennä neste ensin tölkistä!). Lisää vihreät herneet (myös ilman nestettä) ja raastettu keitetty muna.
4
Keitä merileväkeittoa vielä viisi minuuttia. Pippuri, suola maun mukaan, ripottele hienonnettuja yrttejä, tarjoile. Hyvää ateriaa!
Hyödyllisiä neuvoja
Kun ostat merilevää, kiinnitä huomiota purkkeihin, joissa on merkintä "Far Eastern Salad" - tämä on merilevää.