Kun kysytään, millä sitrushedelmällä on eniten terveellisiä ominaisuuksia, ensimmäinen ja siksi oikein yhdistys, joka useimmilla ihmisillä on, on sitruuna.
Valitse resepti
Muinaisessa Egyptissä viljellyn sitruunan esivanhempi - sitruuna, joka oli samankaltaisuus polveutuvan kanssa, voisi ylpeillä vain aromista. Mutta hänellä ei ollut nykyaikaiseen sitruunaan ominaista mehukastetta. Ja kuten tiedät, sitrusmehu sisältää ravintoaineiden ja vitamiinien enimmäispitoisuuden.
Kaikki eivät uskalla juoda hapan sitruunan mehua tuoreena (eikä sitä itse asiassa voida tehdä), mutta kohtuullisissa määrin ja yhdessä muiden tuotteiden kanssa siitä tulee todella korvaamaton avustaja monien ongelmien poistamisessa.
Kylmän ja virusten kauhea vihollinen
Erittäin korkea C-vitamiinipitoisuus - 40 ml 100 grammassa antaa sitruunalle pitää luottavaisesti kolmannen sijan (kaksi ensimmäistä kuuluvat mustaherukkaan ja persiljaan) koskemattomuuden lisäämisessä. Yksinkertaisin, mutta erittäin tehokas ja oikea yhdistelmä on lämmin tee, hunaja ja sitruunamehu.
Vilustumisen ehkäisemiseksi on hyödyllisten lisäksi myös herkullisia reseptejä. Voileipäpasta: 100 grammaa voita tulisi sekoittaa kahden ruokalusikallisen hunajan kanssa ja lisätä tähän seokseen kuorimellaan jauhetussa sitruunassa sitruuna.
Ja tämä seos, jota voidaan säilyttää pitkään jääkaapissa, on todellinen ydinase kylmätulehduksissa, jos käytät sitä aamulla ruokalusikalla. Kierrä lihatuotteeseen seuraavat tuotteet: kaksi sitruunaa (kuoren kanssa), yksi lasi rusinoita ja saksanpähkinöitä ja 0, 5 kupillista kuivattuja aprikooseja.
Jos tautia ei silti voitu välttää, sitruunamehu auttaa täydellisesti nopeuttamaan paranemisprosessia. Esimerkiksi he voivat kuristaa, laimentamalla mehu puoliksi vedellä.
Sitruuna paineongelmiin
Ei niin kuuluisa, mutta yhtä tärkeä on sitruunan rooli verenpaineen ja jopa verenpaineen hoidossa. Viimeisessä ongelmassa säännöllinen veden, sitruunoiden ja hunajan juominen auttaa paljon (sen valmistamiseen on tietty resepti).
Ja verenpainepotilaat ympäri maailmaa ovat jo kauan arvostelleet kuuluisan sitruuna-valkosipuli-tinktuuran lisäksi myös näiden tuotteiden yhdistelmää. Sidrunimehun säännöllinen kulutus auttaa puhdistamaan maksan, mikä on myös erittäin tärkeää verisuonten normalisoitumiselle. Tärkeintä on käyttää sitruunaa huolellisesti, jos ongelmia on korkea happamuus.