Useimmat tytöt yrittävät kevään ennakoimiseksi ainakin hiukan säätää kuvaa. Ja kuntosalin tilaukset ostettiin, ruokavaliota muutettiin ja sopeutettiin, ja uusia asioita tarkastellaan jo kaupoissa. Kaikki näyttää olevan hienoa, mutta ruokavaliorajoituksista johtuva nälkä tunne on vain hullu, ei anna sinulle mahdollisuutta tehdä päivittäisiä toimintoja.
Valitse resepti
Täydellisestä aamiaisesta, lounaasta ja illallisesta huolimatta aterioiden välillä on edelleen nälkä ja käsissä on jotain kiellettyä. Voit välttää tarpeettomia kaloreita ja hillitä ruokahaluasi voit juoda kupillisen yrttitee tai infuusion. Tällaisten juomien käyttö vaikuttaa positiivisesti ruuansulatuskanavan toimintaan, nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa nälän tunteen. Yrttejä ja tällaisten juomien valmistusmaksuja voi ostaa apteekista tai kerätä itsenäisesti.
Nokkonen lehtien keittäminen
Nokkonen tee auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta, sillä on diureetti ja choleretic vaikutus. Sellaisen keittimen säännöllinen käyttö parantaa ruuansulatuksen toimintaa, sillä on lievä laksatiivinen vaikutus.
Nokkonen teetä tarvitset 2 rkl. kaada yrtit lasilliseen vettä, kiehauta ja vaati 15 minuuttia. Ota keittäminen 2 rkl. 4-5 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen ateriaa.
Nokkonen tee on vasta-aiheinen raskaana oleville ja imettäville naisille sekä henkilöille, joilla on munuaisten ja maha-suolikanavan sairauksia.
karhunvatukka
Karhunvatukka lehdet ja marjat ovat luonnollinen antiseptinen aine. Niiden perusteella valmistettujen keittimien säännöllinen käyttö auttaa lievittämään ruokahalua, puhdistamaan mahalaukun ja suoliston mikroflooraa, parantamaan ruuansulatusta ja pääsemään eroon turvotuksesta (kevyen diureettisen vaikutuksen vuoksi).
Kapselin valmistamiseksi 3 ruokalusikallista kuivattuja karhunvatukkalehtiä valmistetaan kaade 0, 5 litraa kiehuvaa vettä. Sen jälkeen lieme kiehuu ja keitä vielä 15 minuuttia. Jäähdytä liuosta vielä neljäs tunti. Syö 2 rkl. 15 minuuttia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.
herukka
Herukkalehdistä valmistettu tee ei kiihdytä aineenvaihduntaa, se parantaa ruuansulatusta ja auttaa puhdistamaan suolet.
Infuusion valmistamiseksi 1 rkl. herukkalehdet kaadetaan 300 ml kuumaa vettä ja annetaan hautua yön yli. Juo drinkin tulisi olla aterioiden välillä, 3 kertaa päivässä 1/2 kupillista.
kamomilla
Apteekki-kamomilla valmistettu keite stimuloi mahalaukun eritteiden muodostumista, parantaa ruuansulatusta ja vaikuttaa myönteisesti ruuansulatuskanavan toimintaan. Juo juoma kamomilla juuri ennen syömistä 1/2 kupillista 4-5 kertaa päivässä.
Tee valmistamiseksi tarvitset 3 rkl. Kamomilla kaada 0, 5 litraa kiehuvaa vettä ja vaatii 15-20 minuuttia.
Useimmat yrtit voivat aiheuttaa allergioita, joten tähän tautiin taipuvaisten ihmisten tulisi ottaa yrttijuomia varoen.