Jos mietit sitä, voit palauttaa mieleen monien syömien siementen nimet. Ensin sinun on valmistettava ne tietyllä tavalla, jotkut - paistamaan, keittämään, toiset - kuivaamaan, sitten se osoittautuu monipuolistamaan ruokavaliota ja rikastamaan sitä vitamiineilla.
Valitse resepti
Käyttöohje
1
Borodinon leivän ystävät tietävät, että korianterin syötävät siemenet antavat sille erityisen pikquancy. Niitä on helppo hankkia, jos sinulla on oma tontti. Istuta korianteri toukokuun alussa, sitten kesän kesällä sinulla on paljon siemeniä, jotka ovat terveellisiä, mausteisia. Kuivaa ne varjossa ennen varastointia varastointia varten. Voit ostaa tämän mausteen kaupasta ja sitten leipoa kotitekoista "Borodino" -leipää.
2
Jos ostit tai kasvatit kurpitsaa henkilökohtaisella tontilla, älä heitä sen herkullisia siemeniä. Niiden erottamiseksi leikkaa hedelmät neljään osaan, poista massa ruokalusikalla ja laita kulhoon. Kaada lämmintä vettä 15 minuutin ajan, huuhtele massa ja erota siemenet siitä. Aseta ne kankaalle tai pergamenttiin ja kuivaa ne. Varastoi paperipussiin. Jos haluat nauttia kurpitsansiemenistä, paista ne pannulla, johon kaadetaan vähän hajutonta kasviöljyä. Keitä alhaisella lämmöllä sekoittaen satunnaisesti. Samalla tavalla voit valmistaa kesäkurpitsojen siemeniä ja hankkia niitä vapaa-aikana.
3
Siemenille kasvatetaan auringonkukka. Se kasvaa hyvin paitsi etelässä myös lähiöissä. Riittää, kun istutetaan aiemmin kastettu siemen hedelmälliselle maalle toukokuun alussa, kun se kasvaa, ja kesän toisella puoliskolla se koristaa alueen korkealla mustalla päällään, keltaisella reunuksella. Jotta linnut eivät liimaa siemeniä tällä hetkellä, kääri auringonkukkapää kankaalla tai sido muovipussi siihen. Kun siemenet ovat täysin kypsyneet, kerätä ne ja kuivata. Paista pieninä annoksina ja nauti.
4
Ruoan ystävät voivat kokeilla porkkana siemeniä. Niitä on helppo ostaa puutarhurikaupasta tai hankkia itse. Istuta tätä varten suuri porkkanahedelmä puutarhaan toukokuun alussa. Pian hän antaa ylemmän ampumisen, sitten kukkii, ja myöhemmin siemenet kypsyvät siihen. Kerää ne ja kuivaa nekin.
5
Lisää porkkana siemenet leipomiseen. Ota tämä 6 osaa murskattua kekseä ja 1 osa porkkana siemeniä, timjamia ja tilliä. Sekoita kaikki ja alkuperäinen, terveellinen leivonta on valmis.
6
Tätä tarkoitusta varten voit käyttää pellavansiemeniä. Vihannes-, lihapiirakat leivotaan kuorittujen, hienonnettujen kurpitsansiementen ja auringonkukan avulla. Tillinsiemenet ovat myös arvokkaita. Jauha ne, ota 1 osa, sama määrä - valkosipulijauhetta, lisää 8 osaa, jotka on hienonnettu lihamyllyssä (esikuivattu) valkoista leipää. Sekoita ainesosat ja rullaa piirakat niihin.
7
Tavallisista voidaan erottaa viljat, joiden siemeniä syödään päivittäin osana viljaa, keittoja, paprikoita, pannukakkuja, leipää. Näitä ovat: riisi, tattari, ohra, hirssi, vehnä, ruis, kaura.
Hyödyllisiä neuvoja
Herneiden, papujen siemenet voidaan syödä raa'ina ja maissin - on parempi keittää suoraan munakkaalle, suolaan ja regaliin.