Kesällä, etenkin kuumuudessa, on erittäin tärkeää kuluttaa paljon vettä. Mutta vain veden juominen ei ole kovin hyödyllistä. On paljon hyödyllisempää käyttää juomia, jotka eivät vain tukahduta janoasi, vaan hyödyttävät myös koko kehoa toimittamalla heille vitamiineja ja hyödyllisiä aineita.
Valitse resepti
Nämä juomat sisältävät kotitekoisen limonadin. Limonadi on yksi helpoimmista valmistaa. Se voidaan valmistaa hapan, makea, kaasulla ja ilman.
Normaali limonadi
Tarvitset juoman
- 1 sitruuna
- 1, 5 litraa kuohuvettä tai vielä vettä
- 6 rkl. l. sokeri
- jää
valmistus:
- Juoman valmistaminen on hyvin yksinkertaista. Ota säiliö, jossa limonadi sijaitsee - se voi olla kannu, pullo, tölkki.
- Pese sitruuna huolellisesti. Purista sitruunamehu astiaan. Lähetä hienoksi hienonnettu massa ja kuori sinne. Kaada sokeri.
- Sekoita hyvin, kunnes sokeri liukenee. Pane juoma jääkaappiin tai lisää jäätä. Valmis.
Toinen vaihtoehto on kotitekoinen limonadi, joka on erittäin rikas C-vitamiinia.
Se vaatii:
- 4 l kylmää juomavettä
- 5-6 sitruunaa
- 500 g tai sokeria maun mukaan
- oksa minttu tai sitruunamelissa
valmistus:
- Erittäin hyvä (voit harjata) pese sitruunat.
- Leikkaa ne paloiksi ja jauhaa tehosekoittimessa.
- Laita massa isoon, esimerkiksi astiaan, astiaan. Kaada sokeri ja kaada kylmä vesi. Sekoita, kunnes sokeri on liuennut. Laita oksa minttu- tai sitruunamelissa. Sulje kansi.
- Pane pannu jääkaappiin 10 tunniksi.
- Siivilöi sopivalla tavalla (seula, sideharso). Maukas ja terveellinen juoma on valmis.
Tässä on muistettava, että juoma ei ole katkeraa, käytä vain kylmää vettä ja jääkaappia.
Earl Grey Limonade
Tämä helppo valmistaa virkistävä juoma, kuten mikään muu, auttaa voittamaan janoa kesäpäivänä. Jos Earl Grey -teitä ei ole, voit ottaa minkä tahansa muun rakastamaasi maustettua teetä.
Tarvitset:
- 1 litra Earl Grey teetä
- 1-2 rkl hunajaa
- 100 ml sitruunamehua
- 100 ml appelsiinimehua
- jää
valmistus:
Sekoita kaikki aineosat. Kaada lasit ja lisää jäätä.