Täytettyjen kananrintojen keittämiseen tarvitset vain vähän yli puoli tuntia, mutta ruokalaji on erittäin maukas, runsas ja terveellinen.
Valitse resepti
Tarvitset
- - 1 kananrinta;
- - valkosipulinkynsi;
- - lusikka sitruunamehua;
- - suola ja pippuri;
- - kourallinen tuoretta pinaattia;
- - 3 kuivattua tomaattia;
- - 220 gr. fetajuusto;
- - 2 rkl oliiviöljyä;
Käyttöohje
1
Kuumenna uuni 175 ° C: seen. Pane folio muottiin, rasvaa se pienellä oliiviöljyllä.
2
Leikkasimme broilerin rinnan kahteen puolikkaaseen. Kumpaankin puolikkaaseen teemme terävän veitsen avulla pieni tasku. Hiero kanaa valkosipulin, suolan ja pippurin kanssa puristetulla sitruunamehulla.
3
Kuumenna pannulla oliiviöljy, paista siihen pinaatti niin, että se on hieman pehmennyt. Poista lämpöä ja anna jäähtyä muutaman minuutin. Sekoita kulhoon pinaatti, feta ja hienonnettu kuivatut tomaatit. Täytämme kana täytteellä, sulje taskut hammaspistoilla.
4
Paista täytetty kana kaikista puolista kultaiseksi kuoreksi ja levitä muottiin. Paista 20-25 minuuttia, poista hammastikut ja tarjoile!
