Jokainen äiti ottaa vauvansa vakavasti. Vauvan ruuat tulisi valmistaa laadukkaista tuotteista ja terveellisiä. Jos käytetään maitokaavaa, kaikki vastuu lapsen ravitsemusturvallisuudesta on valmistajan vastuulla. Mutta kun aika ensimmäisten täydentävien ruokien käyttöönotolle tulee, on mahdollista keittää tuote itse, noudattamalla asiantuntijoiden suosituksia ja noudattamalla ruokahygienian sääntöjä.
Valitse resepti
Käyttöohje
1
Aloita varastoimalla oikeat työkalut, kuten käsisekoitin, juicer. On hyvä, että keittiössä on kaksinkertainen boileri ja mikroaaltouuni. Tärkeintä on, että kodinkoneesi voidaan pitää helposti puhtaina.
2
On olemassa sellainen näkökulma, että on parempi aloittaa kasvissoseella, koska hedelmät kokeillut vauva kieltäytyy myöhemmin vihanneksista.
3
Perunamuusin ensimmäistä ruokintaa varten tulisi olla yksikomponentti (valmistettu yhdestä vihannesesta, esimerkiksi perunoista, kesäkurpitsasta, kukkakaali). Herneet ja valkoinen kaali eivät sovellu vauvan ensimmäiseen tutustumiseen vihannesten kanssa, koska ne aiheuttavat ilmavaivat. Kiinnitä huomiota "varastossa" perunamuusiin ja keskity niiden koostumukseen ja ikään, jolloin voit antaa tämän perunamuusin vauvalle. Valitse tuoreet vihannekset ilman puutteita. Älä säilytä niitä jääkaapissa yli kahden päivän ajan. Jos tuoreita vihanneksia ei ole mahdollista ostaa, valitse jäädytetyt vihannekset. Tyypillisesti enemmän ravinteita ja vitamiineja varastoidaan kokonaisuuksiksi, ei silputtujen vihannesten ja hedelmien sijaan.
4
Vihannekset, kovat hedelmät tulee pestä, kuori ja siemenet, leikata paloiksi ja höyryttää. Voit myös leipoa uunissa, mikroaaltouunissa tai keittää yksinkertaisesti kattilassa. Viimeksi mainitussa tapauksessa älä lisää suurta määrää vettä - anna sen peittää vihannekset alle puoleen. Sulje kansi kannella, tämä vähentää keittoaikaa. Sokeria, suolaa, mausteita, hunajaa ei tulisi lisätä keittämisen aikana.
5
Jauha valmistetut vihannekset (hedelmät) kuumalla tehosekoittimella, voit yksinkertaisesti perunamuusin haarukalla, pyyhki omenan seulan läpi. Lisää sen jälkeen vettä (tai liemi), koska syntynyt perunamuusuus on liian paksu lapselle. Kasvissoseeseen voit kaataa ½ tl puhdistettua kasviöljyä (parempi kuin auringonkukkaöljy, koska oliivilla on tietty maku, josta lapsi ei ehkä pidä).
6
Ole varovainen ruuan lämpötilan suhteen - sose ei saa olla kuuma. Edellä valmistettuja perunamuusia ei voida säilyttää jääkaapissa yli kaksi tuntia.
7
Aloita vauvan soseen antaminen ½ tl: lla, nostamalla sitä vähitellen 50 g: aan 6 kuukauden iässä, 100 g: aan vuodessa. Seuraa lapsesi reaktiota uuteen tuotteeseen. Lisää vähitellen kahden ja kolmen komponentin perunamuusia vauvan ruokavalioon, 8-9 kuukauden ikäiseksi, lisää keitetty jauheliha (kana, kalkkuna) vihanneksiin.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Kuinka keittää lihavihanneksia lihalla vauvanruokaa varten