Monien ihmisten mielessä poikamies on henkilö, joka on liian kiireinen työssään viettääkseen arvokkaita minuutteja keittiössä. Yhdistys pyrkii siihen, että naimaton mies voi keittää vain munakokkeita, makkaraa ja pastaa. Tai käyttää jatkuvasti ateriapalveluita.
Valitse resepti
Sovellessasi säännöllisesti oman valikkosuunnitelmasääntöjäsi, voit syödä täysimääräisesti viikon aikana viettämällä vain yhden illan viikossa liedellä. Kuukauden tai kahden kuluttua ruuan ostaminen ja ruoanlaitto eivät enää ole tylsää ja ylivoimaista vastuuta.
Osto ostoslista
Parafrazoimalla tunnettua sanontaa käy ilmi, että "ruokkii yhden päivän viikossa". Mitä ja kuinka paljon ruokaa tarvitaan, mistä on parempi ostaa sitä? Jos omistat päivän ruokavalioon, niin on viisaampaa ostaa tarvittavat tuotevalikoimat tukku tukikohdista, markkinoilta. Voit myös tallentaa. Jos lompakon koko sallii, lähin supermarket on varsin sopiva. Koska kokit yhdelle henkilölle, on kannattavampaa ottaa annoksia ruokia, jotta et heitä ylimääräistä myöhemmin ulos.
Keskimäärin noin 2 kg lihaa, makkarat ja jauheliha mukaan lukien, riittää henkilöä kohden viikossa; 500 - 600 grammaa viljaa, muuten, on mukavampaa ottaa ne pussiin pakattuna; 200 - 300 grammaa pastaa, noin 2 kg vihanneksia (porkkana, sipuli, punajuuri, valkosipuli). Onneksi voit nyt ostaa vihanneksia erikseen. Siksi kahta kiloa kutakin tyyppiä ei kannata ostaa. Älä sivuuta valmiita kastikkeita, ketsuppia tai majoneesia, soijakastiketa tai sinappia.
Ruoanlaitto viikon ajan
Toisin kuin osto, on parempi valmistaa suuria annoksia, etusijalle annetaan ruokia, joita voidaan säilyttää pakastimessa useita päiviä vaarantamatta makua. Esimerkiksi keitto, lihapullit, leivonnaiset, paistettu liha tai kala, liemi.
Todellinen pelastus- ja ihmetekniikka on uuni. Käytössäsi on ainakin yksi leivän arkki, johon voit samanaikaisesti laittaa tusinan leivänpäällisiä, pala lihaa tai kanaa, kalaa, perunoita. Tietysti sinun ei tarvitse tyhjentää kaikkea yhdeksi kasaan, sinun on asetettava jokainen astia erilliseen kulhoon. Laita se kaikki esilämmitettyyn uuniin. Sinulla on vähintään tunti tehdä mitä rakastat.