Riisi on yksi keittiömme suosituimmista ruokia. Ihanaa viljaa ja erinomaisia lisukkeita on siitä helppo valmistaa, mutta mikä tärkeintä, se on erittäin terveellistä.
Valitse resepti
Riisi on yksi tuotteista, jota käytetään suurina määrinä ympäri maailmaa. Satoja vuosia sitten riisiä levitettiin vain idässä, mutta ajan myötä se tunnustettiin ja arvostettiin Venäjällä, Euroopassa ja Amerikassa.
Riisin edut johtuvat sen koostumuksesta. Ihmisille riisi on B-, E-vitamiinien, tärkeiden aminohappojen, lesitiinin, kaliumin, fosforin, raudan, sinkin, kalsiumin ja joidenkin muiden hivenaineiden lähde. Tämä koostumus auttaa normalisoimaan ruuansulatuskanavan (mukaan lukien konsistenssin vuoksi - vatsan seinät peittäen, se pehmentää mahalaukun mehuvaikutusta niihin, mikä on tärkeää gastriitista, haavaumista ja muista ruuansulatuskanavan ongelmista kärsiville ihmisille). Lisäksi riisillä on positiivinen vaikutus sydämen toimintaan, se auttaa normalisoimaan verenpainetta. Ruskea riisi (ruskea) sisältää myös ns. Karkeita kuituja, jotka auttavat imemään ja poistamaan toksiineja.
Riisistä on merkittäviä etuja niille, jotka haluavat laihtua, koska tämän tuotteen kaloripitoisuus on pieni, mikä on tärkeää tämän ongelman kannalta.
Riisi tunnetaan myös kauneuden alalla. Kuka ei ole kuullut riisijauheesta? Löydät myös erilaisia reseptejä riisin käyttämiseksi voiteissa ja voiteissa ihonhoitoon.
Hyödyllisiä neuvoja: mitä tahansa, hyödyllisintä tuotetta, älä ylikuormita (tai edes syö vain sitä). Käytä riisiä vähän, mutta usein, täydentävänä säännöllisessä ruokavaliossasi.