Logo fin.foodlobers.com
reseptejä

Runsas paprika kanaa ja vihanneksia

Runsas paprika kanaa ja vihanneksia
Runsas paprika kanaa ja vihanneksia

Video: Ravitsemusluento munuaisten vajaatoimintaa sairastaville 2024, Heinäkuu

Video: Ravitsemusluento munuaisten vajaatoimintaa sairastaville 2024, Heinäkuu
Anonim

Tarvitset yksinkertaisia ​​ainesosia, jotta voit keittää tämän tarpeeksi runsasta vuokaa. Tämä ruokalaji sopii sekä päivittäiseen illalliseen että juhlaiseen pöytään, ja kaikki kotirouvat voivat leipoa sen.

Image

Valitse resepti

Tarvitset

  • - perunat 800 g;

  • - jauhettu kana 450-500 g;

  • - parsakaali 250 g;

  • - tomaatit 3 kpl;

  • - munia 4 kpl;

  • - keula 3 kpl;

  • - juustoa 220 g;

  • - auringonkukkaöljy 25 ml;

  • - maitoa 260 ml;

  • - korianteri 2 palkkia;

  • - suola;

  • - siipikarjan mausteet.

Käyttöohje

1

Valmista perunat "niiden nahkoihin" lisäämättä vähän.

2

Pese tomaatit ja leikkaa ne ympyröiksi. Kuori sipuli, leikkaa se puolirenkaisiin. Seuraavaksi raasta juusto.

3

Ota keskikokoinen paistinpannu ja hauduta sipulia kasvisöljyllä siinä noin 5 minuuttia. Lisää jauhettu kana ja paista vielä 15 minuuttia. Lisää hienonnettu vihreät, siipikarjan mausteet ja suola.

4

Kuori perunat poistamalla kuori ja leikkaa sitten ympyröiksi.

5

Voitele vuokarasia rasvalla, aseta kerros perunoita lisäämällä mausteita. Laita nyt osa täytteestä päälle - tomaatteja ja sitten taas loput puolet täyteaineesta.

6

Vatkaa maito ja munat sekoittimella. Kaada vuoka keitetyn seoksen päälle. Sen jälkeen aseta osa jäljellä olevista perunoista päälle niin, että ympyrät peittävät tomaattikerroksen kokonaan.

7

Lopuksi jaa tasaisesti juuston kanssa siroteltu parsakaali.

8

Paista vuoka uunissa. Voit tarkistaa valmiuden lävistämällä perunat haarukalla kattilan keskellä. Ruokamme valmistusaika on 70 minuuttia, lämpötila on 180 astetta. Tarjoile välttämättä kuumana pöydälle.

Toimituksen Valinta