Perinteinen herkullinen ja terveellisin aamiainen on muroja. Harmonian ja lihasten helpottamisen vuoksi monet mieluummin vedessä keitetyt puurot, mutta mikään ei ole maukkaampaa kuin maidon tattaripuurot, varsinkin kun kalorien lukumäärä ero on pieni ja aamulla aamiaisesta saatu nautinto voi ladata energiaa ja positiivista koko päivälle.
Valitse resepti
Tattari ominaisuudet
Kaikki rakastavat tattaripuuroa maidossa, kuten sanotaan, sekä vanhoja että pieniä. Ja tämä ei ole sattumaa, koska tattaripuuro on aina maukasta ja terveellistä. Kaikkea on kuullut tattarin ihmeellisistä ominaisuuksista, legendoista on tietoa, ja fashionistasista voit vain kuulla, että tattari ruokavalio laihtumiseen on yksi parhaimmista. Siksi älä ole laiska ja keitä aamulla maito tattari puuroa. Silloin sekä luku että terveys ovat kunnossa. Ja se on erittäin hyödyllinen lapsille. Maidossa oleva tattari-vilja on vain viskoosia, määritelmänsä mukaan se ei ole muru, koska keittämisen aikana nestemäärä lisääntyy ja maito imee ja ympäröi viljan. Sen mukaan, valitaanko muna keittämistä varten, tattari-konsistenssi maidossa muuttuu hieman. Vastaavasti lopputuotteen kaloripitoisuus riippuu maidon rasvapitoisuudesta.
Ainesosat
(4-6 annosta)
- 1 kuppi tattari
- 0, 5 l vesi
- 0, 5 l maito
- 2-3 rkl hunajaa tai sokeria
- ripaus suolaa
- 30 gr voi