Jo monet ihmiset tietävät tämän marjan pienestä suureen! Ei vain samalla tavalla häntä kutsutaan jälkiruokien kuningattareksi, turhaan sillä, että hän on läsnä useimpien maamme asukkaiden puutarhoissa! Harvoilla ihmisillä on kuitenkin täydellinen kuva sen hyödyllisistä ominaisuuksista, ja tämä tieto ei tietenkään ole tarpeetonta.
Valitse resepti
Ensinnäkin mansikoiden valtavasta luettelosta voidaan erottaa sen vahvat hematopoieettiset ominaisuudet. Mansikat sisältävät myös erittäin hyödyllistä B9-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan muistia. Lisäksi tämä marja sisältää myös muita B-vitamiineja, paljon C-vitamiinia ja lopuksi A- ja E-vitamiineja.
Mansikat sisältävät kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia, jotka osaltaan parantavat solujen hengitystä, energian virtausta soluihin ja muutoksia hermoston toiminnassa. Lisäksi tämä maukas marja sisältää monia vaikuttavia aineita, jotka parantavat sydämen työtä, alentavat verenpainetta, tekevät verisuonista joustavia. Ja lopuksi, mansikat sisältävät endorfiinia - ns. Onnellisuushormonia, joka tekee elämästämme nautinnollisemman ja kirkastaa elämän vaikeuksia.
Marja voi auttaa ihmisiä laihduttamaan. Paastopäivinä saa syödä korkeintaan 1, 5 kg mansikoita. Jokin aika sitten ilmestyi ns mansikkaviikko, ja jos seuraat sitä, voit laihtua jopa 3-4 kg viikossa.
On suositeltavaa syödä mansikoita ja diabeetikoita. Tällä marjalla on sokeria alentava ominaisuus. Lisäksi se sisältää jodia, joten syömällä mansikoita, voit unohtaa ruuan jodoinnin.
Voit myös tehdä mansikkanaamioita. Kun kasvot on esikäsitelty mansikkamehulla, käännä mansikat lietteeksi ja levitä kasvot jättäen 15-20 minuutiksi. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.