Aamiaiselle tarkoitettu riisipuuroa on hieno alku päivälle. Se on runsas, ei liian korkea kalori, sopii lapsille ja ruokavaliossa oleville ihmisille. Monipuolista tuttua valikkoa useilla uusilla viljavaihtoehdoilla. Jotta se olisi entistä terveellisempi, lisää siihen omenoita lisäämällä hunajaa, kanelia, vaniljaa tai rusinoita.
Valitse resepti
Tarvitset
-
- Laiha puuro omenoilla;
- 1 kuppi pyöreäjyväistä riisiä;
- 2 lasillista vettä;
- 0, 25 tl suolaa;
- 6 tl sokeria;
- 2 keskikokoista makeaa omenaa
- 2 tl voita;
- kanelijauhe.
- Kermainen puuro haudutettujen omenoiden kanssa:
- 1 lasillinen riisiä;
- 2 lasillista vettä;
- puoli lasillista rasvakermaa;
- ripaus vanilliinia;
- 0, 25 tl suolaa;
- 7 tl ruskeaa sokeria;
- 2 makeaa ja hapanta omenaa;
- 3 tl voita.
- Puuro ja rusinoita omenalaatikossa:
- 1 lasillinen riisiä;
- 1 lasillinen vettä;
- 1 kuppi maitoa;
- 4 isoa omenaa;
- 100 g kevyitä rusinoita;
- 3 rkl nestemäistä hunajaa;
- 5 tl sokeria;
- 0, 25 tl suolaa;
- 1 rkl voita;
- 4 rkl vaniljajäätelöä.
Käyttöohje
1
Helpoin resepti on nopea aamiainen arkipäivänä. Huuhtele riisi ja täytä se kaksinkertaisella määrällä vettä. Keitä, kunnes puoli on valmis lisäämällä vähän suolaa. Kuori omenat kuoresta ja siemenistä, leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja kaada pannulle riisin kanssa. Lisää sokeri. Laita voi valmistettuun puuroon ja sekoita huolellisesti. Järjestä lautasille ja tarjoile, ripottelemalla jokainen tarjous ripauksella kanelia.
2
Kokeile valmistaa monimutkaisempi ja korkeakalorisempi vaihtoehto sunnuntain aamiaiseksi tai iltapäivä jälkiruokaksi. Pese riisi, täytä se kaksinkertaisella määrällä vettä, lisää suolaa ja keitä noin 20 minuuttia. Kuori omenat ja siemenet ja leikkaa ohuiksi, tasaisiksi viipaleiksi. Kuumenna voi pannulla, lisää ruskea sokeri ja vähän vettä. Pane omenaviipaleet seokseen.
3
Paista omenoita 3-4 minuuttia sekoittaen ja kääntämällä niitä puisella lastalla. Hedelmien tulisi olla pehmeitä ja läpikuultavia. Paistetut omenat. Hedelmäviipaleet leviävät riisimäen ympärille ja palvelevat.
4
Haluatko hemmotella lapsiasi? Tee heille kaunis ja hauska jälkiruoka - paistettuja omenoita riisipuurolla. Huuhtele huolellisesti pesty riisi veden, maidon, suolan ja seoksen seoksella ja keitä kypsennettynä. Aseta huolellisesti valmistettuun puuroon huolellisesti pestyt kevyet rusinat ja sokeri, sekoita.
5
Aseta omenalaatikot paistolevylle, aseta uuniin, joka on esilämmitetty 180 ° C: seen, ja paista, kunnes puoli on kypsennetty. Poista leivinkerros, laita puoli tl hunajaa omenan sisälle ja aseta riisipuurot rusinoilla ja omenoilla. Palauta hedelmät uuniin ja paista, kunnes ne ovat pehmeitä. Tarjoile kuumana lisäämällä jälkiruoka lusikalla vaniljajäätelöä.