Kirkas marja, jolla on rikas oranssi väri, löytyy eri nimiltä. Tämä on kiinalainen persikka, jumalien luumu ja kirsikka. Tällaiset miellyttävät nimet voivat antaa vain todella arvokkaan ja maukkaan luonnonlahjan. Tämä marja on erityisen arvostettu, koska se kypsyy lähempänä talvea - aikana, jolloin luonnollisten vitamiinien ja ravinteiden lähteitä on yhä vähemmän. Mitä hyötyä kakiosta on kauneudelle ja terveydelle, miksi se pitäisi sisällyttää ruokavalioon?
Valitse resepti
Keksien ravintoarvo
Persimmonien suosio johtuu sen koostumuksesta. Tämä on eräänlainen vitamiinien, mineraalien ja hivenaineiden kompleksi yhdessä pullossa: kalium, fosfori, kalsium, tanniinit, A-, C- ja P-ryhmien vitamiinit, fruktoosi ja glukoosi, omena- ja sitruunahapot, karoteeni, josta näöntarkkuus riippuu. Ja tämä on vain pieni osa. Suuri määrä "sydän omenassa" olevaa rautaa parantaa anemiaa, ja magnesium auttaa päästä eroon sydänkipuista. Toinen hyödyllinen persimmonien ominaisuus on pektiinin läsnäolo, joka normalisoi ruuansulatusprosessit ja jolla on myönteinen vaikutus koko maha-suolikanavaan. Ainoastaan marjan kirkkaat värit voivat parantaa mielialaa ja lievittää pernaa puhumattakaan siitä, mitä tapahtuu keholle, kun suu osoittautuu mehukselliseksi ja makeaksi, vaikkakin hieman supistavaksi selluksi?
Yksi marjalajikkeista - kaki "korolek". Hyödylliset ominaisuudet ovat samanlaisia, mutta ero on vain maussa. Tavalliset kakiot on pakastettava tai päinvastoin pidettävä lämpimänä, jotta maku on herkempi ja pehmeämpi, ja voit syödä "helmen" heti sadonkorjuun jälkeen. Lisäksi "kuningas" -liha on tummempi, ruskealla sävyllä.
Vasta-aiheet persimonien käytölle
Persimmonien hyödylliset ominaisuudet keholle ovat lukuisia, mutta marjalla on kaikilla eduillaan joitain vasta-aiheita. Ensinnäkin nämä ovat haiman häiriöt, suolen ja mahalaukun ongelmat, jotka vaativat lääkärin valvontaa ja hoitoa, sekä diabetes mellitus. Tietenkin, kakiosista luopuminen on täysin vapaaehtoista, sinun on rajoitettava sen määrä yhteen hedelmään päivässä. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota siihen, että kaki on osa kalaa, joten sitä ei voida sisällyttää alle 3-vuotiaiden lasten ruokavalioon, koska tämä voi vaikuttaa haitallisesti suoliston tilaan ja toimintaan.
Kauden hyödylliset ominaisuudet laihtumiseen
Kaki on ihanteellinen ruokavalio. Sillä on vähän kaloreita, mutta jopa muutaman kappaleen jälkeen nälkä unohtaa. Muista vain, että marjan tulisi olla kypsää ja ilman supistavaa makua, muuten ylimääräinen tanniini voi hidastaa vatsan liikkuvuutta ja aiheuttaa ummetusta. Kaki on parasta yhdistää hapanmaitotuotteisiin, mutta yleensä se voidaan sisällyttää valikkoon missä tahansa muodossa ja moniin ruokia - makeista leivonnaisista salaatteihin ja muhennoksiin.
