Mediassa ilmenee säännöllisesti yhä enemmän ruokavalioita, joista jokainen antaa meille toivoa saavuttaa ihanteelliset muodot. Useimmissa niistä yksi säännöistä sanoo - ei makeaa ja tärkkelystä! Kauppojen hyllyillä on kuitenkin varmasti jotain sellaista, jota jopa kaikkein kiihkeimmät 90-60-90-fännit eivät voi kieltää itselleen.
Valitse resepti
Vaikuttaa siltä, että makeiset ovat kaukana liittolaisista ihmisille, jotka haluavat menettää pari kiloa kesäksi tai päästä eroon vuosien aikana kertyneestä raskaasta ylimääräisestä painosta. Tässä on tietysti totuutta, mutta mikä tahansa ruokavalio loppuu ennemmin tai myöhemmin, ja halu ainakin joskus antaa sinulle minkä tahansa jälkiruoan suosikkijuomasi kanssa. Kaikista maamme myymälöistä löydät paljon sellaisia jälkiruokia. Tässä on viisi heistä:
- Vaahtokarkkeja. Upeasti makea, runsaasti hiilihydraatteja, mutta itse asiassa välttämätön työkalu laihtumiseen. Vaahtokarkkikoostumus sisältää omenakastiketta, ja tämä on tärkein pektiinilähde, joka auttaa rasvojen aktiivista hajoamista ja imeytymistä.
- Pastilli. Tuote, samanlainen kuin vaahtokarkki, sisältää myös pektiiniä. Löydät sen paitsi markkinoilta ja kauppojen hyllyiltä, mutta voit myös tehdä sen itse lempipuustasi.
- Marmeladia. Niiden idoli, jotka laskevat kaloreita. Hyödyllinen tuote, joka on kaikkien saatavilla ja jonka elimistö imee helposti. On tärkeää ymmärtää, että mitä vähemmän sokeria on sen koostumuksessa, sitä parempi.
- Halva. Eroaa aiemmin mainituista jälkiruoista suurella rasvapitoisuudella. Juuri tästä syystä tätä tuotetta on erittäin vaikea syödä paljon, ja kuten tiedämme, mittasuhde on tärkein asia kaikissa ruokavalioissa. Lisäksi halva on erittäin hyödyllinen. Se sisältää suuren määrän E-vitamiinia, joka auttaa ihoamme, kynnet ja hiukset näyttämään terveiltä.
- Myslibaarit. Upea tuote kevyeen välipalaan. Ihanteellinen niille, jotka menevät harmoniaan paitsi muuttamalla ruokailutottumuksia myös urheilun kautta. Valmiit viljatuotteet, jotka eivät vaadi lisäkäsittelyä, tekevät painonpudotuksestasi myös kätevän.
On tärkeätä huomata, että tässä artikkelissa lueteltuja makeisia ei saa päällystää suklaalla tai niiden tulisi sisältää muita ainesosia, jotka lisäävät sokerin määrää. On myös muistettava, että kohtuullisissa rajoissa mikä tahansa laadukas tuote tuo sinulle vain etuja, ja laatikko vaahtokarkkeja yhdellä aterialla vain pahentaa tilannetta.