Haluatko olla hoikka, kaunis ja nuori, muista sisällyttää selleri ruokavalioon. Päivittäisen käytön avulla voit paitsi laihtua, myös lievittää väsymystä ja lisätä tehokkuutta. Ja selleri on hyödyllinen siinä, että säännöllisellä käytöllä uni normalisoituu ja hermosto vahvistuu.
Valitse resepti
Selleri ja laihtuminen
Selleri on yksi parhaimmista tuotteista laihtuminen. Koska selleri sisältää hyödyllisiä aineita ja mineraaleja, tämä kasvi myötävaikuttaa kehomme uudistamiseen ja puhdistamiseen. Jos käytät selleriä säännöllisesti, et vain laihtua, mutta myös parantaa hiusten ja ihon kuntoa.
Selleri tulee apuun, kun kaikki muut laihdutusmenetelmät on kokeiltu, eikä paino ole muuttunut. Miksi? Selleri ruokavalio on helppo, yksinkertainen ja herkullinen. Ja selleriinin hyödylliset ominaisuudet ovat hyviä laihtumiseen. Selleri normalisoi aineenvaihduntaa, sillä on diureettinen vaikutus ja puhdistaa kehon haitallisista aineista. Sillä on erinomainen rasvanpolttovaikutus.
Selleri laihtumiseen ruokia
Selleri keitto laihtuminen on maukas ja terveellinen. Runsaasti kuitua ja vähäkalorisia - tämä keitto sopii erinomaisesti keittojen ruokavalioon. Niiden arvioiden mukaan, jotka käyttivät tätä keittoa laihtumiseen, oli mahdollista menettää jopa kolme kiloa viikossa. Selleri keittoa käyttäviä ruokavalioita on erityyppisiä. Mutta jos korvaat vain yhden aterian tällä lautasella - vaikutus on.
Sellerisalaatti voidaan valmistaa vähärasvaisella jogurtilla. Jos lisäät muna, porkkanaa, omenaa tai vihreää selleriin, voit tehdä hienon salaatin laihtumiseen. Sellerin maku parantaa ruokien makua niin paljon, että suolaa käytetään vähän. Siksi sellerilautaset ovat ihanteellisia ihmisille, joilla on munuaisten, sydämen tai verisuonien ongelmia.
Ommel kanssa selleri on erinomainen aamiaisruoka. Keitetyt hitaassa liesissä ilman öljyä, se on ihanteellinen niille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista.
Selleriruoat tulisi sisällyttää päivittäiseen laihtumisohjelmaan. Älä rajoitu itse keittoihin, salaatteihin tai munakokkereihin. Tule luovaksi selleriperäisillä ruokavalioilla. Opi reseptejä käyttämällä selleriä ja lisää ne ruokavalioosi.