Pellavansiemenöljy on pellavansiemenistä saatua öljyä. Sillä on erityinen karvas maku, josta kaikki eivät pidä, ja ominainen rikas maku.
Valitse resepti
Pellavansiemenöljy on omega-3-tyydyttymättömien rasvahappojen ja muiden hyödyllisten aineiden lähde, se auttaa vähentämään diabeteksen riskiä, vaikuttaa myönteisesti hiusten ja ihon tilaan ja on hyödyllinen raskaana oleville naisille. Lisäksi tätä tuotetta käytetään laajalti erilaisissa puhdistusruokavalioissa. Auttaako pellavansiemenöljy todella laihtua?
Pellavansiemenöljy ja painonpudotus
Tärkein painonpudotusvaikutus saavutetaan, koska pellavansiemenöljy auttaa määrittämään ruuansulatusjärjestelmän toiminnot. Tuotteella on myös lievä laksatiivinen vaikutus, joten sitä käytetään usein puhdistusohjelmiin.
Kuinka levittää pellavaöljyä
Öljyä voidaan käyttää puhtaassa muodossaan, mutta enintään 1 rkl. ruokalusikallista päivässä (on parempi aloittaa teelusikalla), pese tuote vedellä. Tämä tehdään yleensä aamulla ennen ateriaa ja illalla, mutta tässä suhteessa on suositeltavaa neuvotella asiantuntijan kanssa, koska suuri annos kasviöljyä tyhjään vatsaan voi aiheuttaa kolesetiitin pahenemista ja muita epämiellyttäviä seurauksia. Toinen sovellus on lisätä öljyä erilaisiin ruokia, esimerkiksi vihannessalaattiin tai keitettyihin perunoihin, mutta pellavansiementen maku on varsin omaperäinen.
