Vesimeloni on erittäin terveellinen ja herkullinen marja. Joissakin tapauksissa sen käyttö elintarvikkeissa herättää kuitenkin kysymyksiä. Voiko äiti syödä vesimelonia imetyksen aikana?
Valitse resepti
Äidin ravitsemus muuttuu vauvan syntymän jälkeen merkittävästi, koska vauvan hyvinvointi ja mieliala riippuvat suuresti hänen ruokavaliostaan. Tässä tapauksessa vesimelonien käytöstä voi olla sekä hyötyä että haittaa.
Jos vesimeloni on tuoretta ja kypsää, niin tämä vaikuttaa positiivisesti äidin, mutta myös lapsen vartaloon. Ja jos kypsä tai pilaantunut, silloin voi ilmetä ongelmia.
Lääkärit väittävät myös, että suuren määrän vesimelonien kuluttaminen voi häiritä äidin kehon vesitasapainoa ja heikentää rintamaidon laatua. Ja tämä puolestaan johtaa vatsan turvotukseen ja koliikkaan.
Mutta samaan aikaan vesimelonien käytölle imettävässä äidissä ei ole erityisiä vasta-aiheita. Tämä marja hyötyy vain. Mutta hänen täytyy silti syödä vesimelonia rajoitetuissa määrissä.
Jokaisen imettävän äidin on itse päätettävä, syökö hän vesimelonia vai ei. Jos käytön jälkeen ei ole ongelmia, voit sisällyttää sen turvallisesti ruokavalioon. Mutta sinun on tarkkailtava huolellisesti, ettei lapsella ole allergiaa tälle marjalle.
Vesimeloni on tarpeen ottaa imevän äidin ruokavalioon vähitellen. Aluksi hänen täytyy syödä pieni pala massaa aamulla ja ruokkia lastaan rintamaitoon. Katso sitten häntä koko päivän. Jos allergisia reaktioita ei ole ilmennyt ja lapsen tila ei ole huonontunut, voit käyttää vesimelonia turvallisesti joka päivä. Mutta on parempi tehdä tämä vain aamulla ja pieninä määrinä.