Monet, jotka ovat kohdanneet ylipainoongelman, ovat kuulleet sitruunavesistä laihtumiseen. Uskotaan, että säännöllinen veden käyttö sitruunan kanssa käynnistää aineenvaihdunnan, minkä seurauksena rasvanpoltto elimistössä on nopeampaa. Onko tämä todella niin?
Valitse resepti
Kuinka tehdä sitruunavettä
Yksinkertaisin resepti sitruunan detox-veden valmistamiseksi: pese sitruuna huolellisesti ja leikkaa ilman puhdistusta ohuiksi viipaleiksi, laita pulloon ja kaada suodatettu vesi. Ravista kevyesti - juoma on valmis.
Kuinka juoda sitruunavettä
Melko suosittu tapa on juoda tyhjään mahaan aamulla. Toinen vaihtoehto on juoda pieninä annoksina koko päivän ajan. Viime aikoina on kuitenkin yleisesti uskottu, että on parempi juoda sitruunavettä illalla ennen nukkumaanmenoa, oletettavasti niin, että se "toimii" tehokkaammin. Lämpötilan suhteen lämmintä vettä pidetään optimaalisena tai ainakin huoneenlämmössä, mutta ei kylmää.
Vasta
Sitrushedelmät ovat vasta-aiheisia korkean happamuuden ja joidenkin muiden maha-suolikanavan sairauksien tapauksessa. Lisäksi sitruunavesi voi olla haitallista hammaskiillelle, joten on suositeltavaa huuhdella suu huolellisesti ennen käyttöä ja sen jälkeen.