Logo fin.foodlobers.com
reseptejä

Palkokasvit

Palkokasvit
Palkokasvit

Video: Palkokasvit -hankewebinaari (7.5.20) 2024, Heinäkuu

Video: Palkokasvit -hankewebinaari (7.5.20) 2024, Heinäkuu
Anonim

Tarjoavat lihapullot ilahduttavat sekä aikuisia että lapsia perheen tai lomapöydällä. Voit kaada kastike tai palvella sellaisenaan - se tulee olemaan herkullista!

Image

Valitse resepti

Tarvitset

  • - 125 g jogurttia ilman lisäaineita;

  • - 200 g turkkilaisia ​​herneitä (kahviherneitä) kuivaa;

  • - 150 g vihreitä herneitä;

  • - yksi sipulipää;

  • - 20-30 g mitä tahansa kasviöljyä;

  • - yksi kananmuna;

  • - 2 valkosipulinkynsiä;

  • - 45 g murskattua krutonkia;

  • - 5 g soodaa;

  • - mausteet: korianteri, suola, kurkuma, pippuri, kumina;

  • - makea paprika;

  • - 20 g tilliä.

Käyttöohje

1

Liota turkkilaisia ​​herneitä keitetyssä vedessä soodalla etukäteen, jätä yön yli. Tyhjennä aamulla vesi, aseta kahviherneet astiaan ja keitä, kunnes ne ovat täysin kypsennettyjä.

2

Keittämisen jälkeen - aseta kahviherneet siivilään ja huuhtele keitetyllä vedellä, anna valua.

3

Kuori sipuli ja valkosipuli, leikkaa sipuli useisiin osiin (3–5), jätä valkosipuli kokonaisilla neilikoilla.

4

Kaikki ja hienonnetut sipulit ja kokonaiset valkosipulinkynsi, ja kahviherneet päällä syvässä kattilassa ja lyö sekoittimella tasaiseksi.

5

Lisää sitten makeuttamaton jogurtti, vihreät herneet, muna, krutonit, mausteet (mustapippuri ja tavallinen suola), murskattu maustelaastissa (makea paprika, korianteri, kurkuma, kumina), sekoita huolellisesti joko tehosekoittimella tai yksinkertaisella lusikalla.

6

Pese tilli ja pilkkoa se erittäin hienoksi, lisää jauhelihaan ja sekoita kaikki huolellisesti uudelleen.

7

Rullaa kotletit märillä käsillä. Kuumenna pannu kuumuudella, kaada siihen öljyä ja paista kaikki tuloksena olevat piirakat. Paistamisen sijaan voit leipoa lihapullia uunissa. Laita kaikki kauniille astialle, koristele haluamallasi tavalla.

Toimituksen Valinta