Kana rinnat ovat melkein ikoninen tuote urheilijoille, jotka työskentelevät kuntosalilla. Kanan valkoisen lihan syöminen antaa keholle tarpeeksi proteiinia kasvattaa vahvoja ja kauniita lihaksia ja antaa samalla ihmiselle mahdollisuuden laihtua polttamalla rasvaa. Mikä energiatehokkuus kanafileellä on?
Valitse resepti
Moderni ihminen kiinnittää paljon huomiota ulkonäkönsä ja terveyden ylläpitämiseen. Yksi muodon ylläpitämisen tärkeimmistä ehdoista on oikea ravitsemus. Se merkitsee rasvaisen lihan minimointia ruokavaliossasi, minkä vuoksi erilaiset kanaruoan reseptit ovat niin suosittuja terveellisen ruokavalion kannattajien keskuudessa.
Kanan edut ja kalorit
Kananvalkoinen liha on välttämätön proteiinin lähde, jonka ihmiskeho helposti imee, mikä on välttämätöntä lihaskudoksen muodostumiselle sekä kaikkien aineenvaihduntaprosessien ylläpitämiselle. Tämä tuote sisältää hiukan alle 100% kaikista aminohapoista, joita ilman ihmiskeho ei toimi normaalisti; Lisäksi kanassa on runsaasti kaikenlaisia vitamiineja ja mineraaleja.
Kananrinnat ovat erittäin ravitsevia ja samanaikaisesti ruokavalion lihaa: raa'an kanafileen energia-arvo on enintään 110 kcal / 100 g tuotetta, keitetty - 135 kcal. Tämä määrittää valkoisen kananlihan sisällyttämisen sekä ihmisten, jotka tarvitsevat laihtua, että niiden, jotka vain pitävät itsensä kunnossa, ruokavaliossa. Lämpökäsitelty kananrinta on runsas, maukas, terveellinen, helppo valmistaa, vähäkalorinen, vähärasvainen ja edullinen ruokalaji, joka voidaan syödä milloin tahansa vuorokauden aikana.