Merilevä on jodin varasto keholle. Jodi on välttämätöntä kilpirauhanen. Merikaalia voidaan syödä siinä muodossa, jossa sitä myydään kaupoissa, tai voit valmistaa siitä salaattia.
Valitse resepti
Tarvitset
- - 150-200 gr. marinoitu merilevä;
- - 5-7 ruokalusikallista säilöttyä maissia;
- - 80 - 100 gr. rapu sauvat tai rapu liha;
- - 1 keskimääräinen tuore kurkku;
- - paprika;
- - sokeri;
- - auringonkukka tai oliiviöljy.
Käyttöohje
1
Ensin valmistellaan yksittäiset komponentit. Ota merilevä ja pilkkoa se.
2
Avaa purkki purkitettu maissia, tyhjennä neste.
3
Pese kurkku, kuivaa se ja pilkkoa hienoksi.
4
Keittäminen paprikaa salaattia. Se on pestävä hyvin ja annettava kuivua. Leikkaa pippuri kahteen puolikkaaseen ja poista siemenet jokaisesta. Leikkaa pippuri ohuiksi suikaleiksi.
5
Leikkaa rapu sauvat pieniksi paloiksi. Jos sinulla ei ole rapu tikkuja, ne voidaan korvata rapu lihalla.
6
Nyt muotoilemme kaiken salaatiksi. Yhdistä kaikki ainekset kulhoon: maissi, pippuri, merilevä, rapu sauvat ja kurkku.
7
Sekoita salaatti. Lisää ripaus sokeria maun mukaan. Todennäköisesti sinun ei tarvitse lisätä suolaa salaattiin, koska merilevä sisältää riittävästi suolaa.
8
Koristele salaatti öljyllä, sekoita ja tarjoile.