Logo fin.foodlobers.com
reseptejä

Kuinka tehdä terveellinen välimerellinen salaatti

Kuinka tehdä terveellinen välimerellinen salaatti
Kuinka tehdä terveellinen välimerellinen salaatti

Video: Picnicin salaatit 2024, Heinäkuu

Video: Picnicin salaatit 2024, Heinäkuu
Anonim

Tämä salaatti sisältää valtavan määrän vitamiineja, joten se on täydellinen - ja mikä tärkeintä hyödyllinen - lounas tai illallinen.

Image

Valitse resepti

Tarvitset

  • 4 annosta varten:

  • 4 viipaletta leseleipää

  • 400 g vihreää salaattia

  • 400 g kanaa

  • 2 avokadoa

  • 250 g kirsikkatomaatteja

  • 20 suurta oliiveja

  • oliiviöljy

  • suolaa

  • basilika

Käyttöohje

1

Kuumenna uuni 180 asteeseen. Leikkaa leipä neliöiksi, laita kerroksen kerrokseksi ja paista 15 minuuttia. Tässä vaiheessa leikkaa kana pieniksi paloiksi ja paista oliiviöljyssä, kunnes se on tarjous.

2

Kuori ja leikkaa avokadot, leikkaa oliivit ja tomaatit puoliksi.

3

Sekoita keksejä, vihanneksia ja kanaa suuressa kulhossa, mausta oliiviöljyllä, suolalla ja basilikalla. Tarjoile heti.

Hyödyllisiä neuvoja

Voit lisätä tähän salaattiin vihanneksia maun mukaan. Kanafilee voidaan korvata katkarapulla.

Toimituksen Valinta