Upea pizza kukkakaalin taikinassa. Resepti on kokeellinen, mutta monet kotirouvat ovat jo kokeilleet ja kokeilleet - pizza on erittäin maukasta ja terveellistä. Se sisältää monia vihanneksista saatuja vitamiineja ja mineraaleja, vaikka sitä ei rasiteta liiallisilla rasvoilla.
Valitse resepti
Pelkästään klassista pizzaa ei voida pitää vähäkalorisena ruokavaliossa. Se sisältää suuren määrän rasvaa ja yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka sisältävät paljon kaloreita. Mutta pizza on erittäin maukas ruokalaji, ja joskus haluat hemmotella itseäsi vahingoittamatta terveyttäsi. Tervetuloa tässä tapauksessa hämmästyttävään kokeiluun - pienkalorisen pizzan valmistukseen kukkakaalia taikinaan.
Kukkakaaliperustainen taikina, omituisesti, osoittautuu riittävän korkeaksi - se ei murene eikä tartu. Siksi pala pizzaa voidaan leikata kokonaan pois ja noutaa. Täyttönä voit ottaa kanaa tai kalkkunaa. Tämä liha on melko ruokavalioista, eikä se lisää ylimääräisiä kaloreita.
Välttämättömät ainesosat
Tässä on mitä sinun täytyy tehdä tällainen pizza:
• 1 pieni kukkakaalihaaru;
• Munat;
• puoli lasillista raastettua mozzarellajuustoa;
• neljäsosa kuppi raastettua Parmesan-juustoa;
• tl oreganoa;
• suola;
• Lasillinen keitetyt pienet kanan tai kalkkunanpalat;
• puoli lasillista kastiketta maun mukaan;
• puoli kuppia punaista ohuesti silputtua sipulia;
• Pari ruokalusikallista hienonnettuja tai kuivattuja yrttejä.